ارتفاع ضغط الدم وإدارة ضغط الدم المرتفع

في One Community Health ، أطبائنا المدربين تدريباً عالياً متخصصون في علاج ارتفاع ضغط الدم في ساكرامنتو. نريد أن نساعدك على أن تعيش حياة صحية ومنتجة من خلال التركيز على احتياجاتك الفريدة ، بغض النظر عن قدرتك على الدفع.

عندما تزور أحد مراكزنا الصحية ، نريدك أن تشعر بالراحة وأن تكون شريكًا في رعايتك.

لدينا فريق من الأطباء المتخصصين - بما في ذلك الأطباء والممرضين والممرضات ومساعدي الأطباء وأطباء الأسنان والأطباء النفسيين والمعالجين في مجال الصحة السلوكية ، ومستشاري تعاطي المخدرات ، والصيادلة الإكلينيكيين ، وخبراء التغذية - يريدون مساعدتك في اتخاذ خيارات الحياة التي ستؤدي إلى تحسين صحتك. نحن نقدم مجموعة كاملة من الخدمات لتلبية جميع احتياجات الرعاية الصحية الخاصة بك.

ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم في إدارة سكرامنتو

ما هو ضغط الدم؟ 

ضغط الدم هو القوة المطبقة على جدران الشرايين حيث يضخ القلب الدم إلى الجسم ثم يرتاح. وسوف تشمل قراءة ضغط الدم عدد ضغط الدم الانقباضي على مدار عدد ضغط الدم الانبساطي. على سبيل المثال ، قد يكون ضغط الدم 142/84. 

يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص بالغين من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. إذا لم يعالج بشكل صحيح ، يمكن أن يكون حالة خطيرة للغاية. ولكن الخبر السار هو أنه مع الأدوية المناسبة وتغيير نمط الحياة ، يمكن إدارة ارتفاع ضغط الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. 

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ 

يُعرف ضغط الدم المرتفع الآن بشكل عام بأنه 130 أو أعلى للرقم الأول ، أو 80 أو أعلى للرقم الثاني (تغير هذا مؤخرًا من 140/90). ولكن فقط لأن ضغط دمك أعلى من 130/80 لا يعني بالضرورة ارتفاع ضغط الدم. سيرغب طبيبك هنا في One Community Health في القيام بقراءات متعددة وأخذ أشياء أخرى بعين الاعتبار قبل تشخيصك. 

سيتم أخذ ضغط دمك كجزء من موعد طبيبك الروتيني. يجب فحصها كل عامين على الأقل ، بدءًا من سن 18 عامًا ، وكل عام إذا كان عمرك 40 عامًا أو أكثر. أو ، إذا كان عمرك يتراوح بين 18 و 39 عامًا مع ارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، فتأكد من زيارة طبيبك سنويًا لقراءة ضغط الدم. 

الأعراض 

لا يعاني معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم من أي أعراض. قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد من الصداع وضيق التنفس أو نزيف الأنف ، وقد يحتاجون إلى العلاج في المستشفى.

مضاعفات 

يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي على جدران الشرايين الناجم عن ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية وكذلك الأعضاء في الجسم. يمكن أن يؤدي الضرر الناجم عن ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة وغير المنضبط إلى المضاعفات التالية:

  • نوبة قلبية أو سكتة دماغية
  • تمدد الأوعية الدموية
  • فشل القلب
  • تلف الكلى
  • الأضرار التي لحقت العينين
  • متلازمة الأيض
  • مشاكل الذاكرة أو الخرف

عوامل الخطر

عوامل الخطر هذه هي أشياء لا يمكن تغييرها:

  • عمر. عمومًا ، كلما كبرت ، زاد خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم. 
  • جنس.  الرجال الذين تقل أعمارهم عن 55 سنة لديهم فرصة أكبر لارتفاع ضغط الدم. النساء بعد انقطاع الطمث هم أيضا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.
  • تاريخ العائلة. إذا كان الأشخاص في عائلتك يعانون من ارتفاع في ضغط الدم ، يكون خطرك أعلى.
  • سباق. الأمريكيين من أصل أفريقي هم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن يكون لتغيير نمط حياتك تأثير كبير على خفض ضغط الدم. فيما يلي بعض عوامل الخطر التي يمكنك تغييرها: 

  • وزن. إن زيادة الوزن تجعلك أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم ، لذلك فقد يساعدك فقدان الوزن على خفض ضغط الدم لديك. 
  • ممارسه الرياضه. الأشخاص الذين يكونون أكثر استقرارًا يكون لديهم عادة معدل ضربات القلب. مع ارتفاع معدل ضربات القلب ، يضطر القلب إلى العمل بجدية أكبر مع كل انكماش. هذا يمارس المزيد من القوة على جدران الشرايين ، مما يزيد من ضغط الدم. عدم ممارسة النشاط البدني يزيد أيضًا من خطر زيادة الوزن.
  • حمية. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الصوديوم في نظامك الغذائي إلى احتفاظ جسمك بالسوائل ، مما يزيد من ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تحصل على كمية كافية من البوتاسيوم في نظامك الغذائي أو إذا كنت لا تحتفظ بما يكفي من البوتاسيوم ، فقد تتراكم الكثير من الصوديوم في الدم لأن البوتاسيوم يساعد على توازن مستويات الصوديوم في جسمك. 
  • تناول الكحول. للنساء ، إن تناول أكثر من مشروب واحد يوميًا وللرجال ، أكثر من مشروبين يوميًا ، قد يؤثر على ضغط الدم. 
  • تعاطي التبغ. لا يزيد التدخين فقط بسبب ارتفاع ضغط الدم ، ولكنه يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. 
  • ينام.  توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يرفع ضغط الدم. توقف التنفس أثناء النوم بسهولة عن طريق CPAP (الضغط الهوائي الإيجابي المستمر). تأكد من التحدث مع طبيبك في مكتب تنسيق الشؤون الإنسانية إذا كنت تشخر بشدة في الليل لأن هذا قد يكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم. 
  • ضغط عصبى. خفض مستويات التوتر لديك قد يقلل أيضًا من ضغط الدم. 

علاج او معاملة

إن تغيير أكبر عدد ممكن من عوامل خطر نمط الحياة هذه يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في علاج ارتفاع ضغط الدم لديك. بالطبع ، سوف يراقب طبيبك هنا في One Community Health عن كثب ، وقد يكون الدواء ضروريًا إذا لم تكن هذه التغييرات وحدها كافية لخفض ضغط الدم لديك. تعتمد فئة الأدوية التي يصفها الطبيب على قياسات ضغط الدم ومشكلاتك الطبية الأخرى. يتمتع فريقنا من المهنيين الطبيين بخبرة عالية في تقديم العلاج لارتفاع ضغط الدم وسنعمل معكم لتطوير خطة علاج فردية.

ارتفاع ضغط الدم في إدارة صحة المجتمع 

في One Community Health ، أطبائنا المدربين تدريباً عالياً متخصصون في علاج ارتفاع ضغط الدم في ساكرامنتو. نريد أن نساعدك على أن تعيش حياة صحية ومنتجة من خلال التركيز على احتياجاتك الفريدة ، بغض النظر عن قدرتك على الدفع. نحن نقبل عمليات المشي ، أو يمكنك تحديد موعد عن طريق الاتصال بالرقم 916-443-3299.

arArabic
en_USEnglish fa_IRPersian ru_RURussian pa_INPunjabi psPashto zh_CNChinese (China) zh_HKChinese (Hong Kong) zh_TWChinese (Taiwan) tlTagalog viVietnamese es_MXSpanish (Mexico) es_ESSpanish (Spain) arArabic