الرياضة البدنية سكرامنتو

هل حان الوقت لممارسة الرياضة البدنية لأطفالك؟ - 12 أبريل 2021

رياضات يمكن أن يكون جزءًا لا يقدر بثمن من حياة الطفل. انهم يقدموا النشاط البدنيوبناء الثقة وتعليم العمل الجماعي ومساعدة الأطفال على تكوين صداقات. ولكن قبل أن يتمكن طفلك من ممارسة الرياضة ، من المهم أن تعرف أنه يتمتع بصحة جيدة. وما قد لا تعرفه هو أنه حتى لو لم يلعب طفلك رياضة منظمة ، فلا يزال يوصى بممارسة الرياضة البدنية لأن جميع الأطفال هم رياضيون محتملون ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP). يمكننا أن نقدم لطفلك الرياضة البدنية بأسعار معقولة في سكرامنتو. 

ما هي الرياضة البدنية؟

يُعرف أيضًا بالفحص البدني قبل المشاركة (PPE) ، وهو ما يعرف بالفحص البدني الرياضي الذي يحدد ما إذا كان من الآمن لطفلك المشاركة في رياضة معينة أم لا. تشترط معظم الولايات أن يكون لدى الأطفال رياضة بدنية قبل بدء رياضة جديدة وقبل بداية كل موسم جديد. ومع ذلك ، حتى إذا كانت الرياضة البدنية ليست مطلوبة من قبل الدولة أو المدرسة ، فإننا لا نزال نوصي بشدة بالحصول على واحدة لطفلك. 

ما هو مدرج في الرياضة البدنية؟

تاريخ طبى

بالنسبة لهذا الجزء من المادية ، سوف تجيب على أسئلة حول:

  • تاريخ عائلي من الأمراض
  • أي أمراض أصيب بها طفلك أو أصيب بها عندما كان أصغر سناً 
  • دخول المستشفى أو العمليات الجراحية السابقة
  • الحساسية 
  • إصابات سابقة 
  • تاريخ ممارسة طفلك للتمارين الرياضية (على سبيل المثال ، إذا كان قد فقد وعيه أثناء ممارسة الرياضة في الماضي)
  • الأدوية

 

اختبار بدني

خلال هذا الجزء من الامتحان ، طفلك طبيب إرادة:

  • قياس الطول والوزن
  • قياس ضغط الدم والنبض (معدل ضربات القلب والإيقاع)
  • اختبر بصر طفلك
  • افحص قلب طفلك ورئتيه وبطنه وأذنيه وأنفه وحلقه
  • تقييم الموقف والمفاصل والقوة والمرونة

 

متى وكم مرة يجب أن يحصل طفلي على واحدة؟

يجب عليك تحديد موعد الاختبار قبل ستة إلى ثمانية أسابيع على الأقل من بدء الموسم الرياضي لإتاحة الوقت لمعالجة أي مشاكل محتملة. 

عادةً ما تكون ممارسة الرياضة البدنية مرة واحدة في العام كافية ما لم يكن طفلك قد تعرض لإصابة ، وفي هذه الحالة من المحتمل أن يحتاج إلى واحدة أخرى بعد أن تلتئم الإصابة.

لماذا هو مهم؟

يمكن أن تحدد اللياقة البدنية الرياضية ما إذا كان طفلك يعاني من أي مشاكل صحية قد تتداخل مع قدرته على ممارسة رياضة معينة. ومع ذلك ، لا يزال بإمكان العديد من الأطفال ممارسة الرياضة ، حتى لو كانت لديهم ظروف صحية معينة. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يعاني من الربو ، فقد يصف الطبيب جهاز استنشاق مختلف أو يضبط الجرعة للاستخدام أثناء الجري.

قد يكون لدى طبيب طفلك أيضًا بعض النصائح والنصائح التدريبية لتجنب الإصابات التي يمكن أن تساعد طفلك على أن يكون أكثر نجاحًا في رياضته. 

الهدف من الرياضة البدنية هو التأكد من أن طفلك آمن أثناء ممارسة الرياضة ، وليس منعه من اللعب. 

الرياضة البدنية في سكرامنتو

من الأفضل تجنب الفحوصات الجماعية في مدرسة طفلك أو الصيدلية ، حيث قد لا يتمكنون من الوصول إلى السجلات الطبية لطفلك أو أي تحصينات ضرورية. إذا كنت تبحث عن رياضة بدنية ميسورة التكلفة في سكرامنتو ، فاتصل بنا. في ون كوميونيتي هيلث في ساكرامنتو ، نحن مجهزون تجهيزًا كاملاً للتعامل مع أي احتياجات قد يحتاجها طفلك. لتسهيل الأمر عليك وعلى طفلك ، اطلب ممارسة الرياضة البدنية في زيارتهم الصحية الروتينية التالية معنا. نحب أن نرى أطفالًا سعداء وأصحاء يمارسون الرياضة. أولويتنا القصوى هي مساعدة طفلك على ممارسة رياضته المفضلة في أسرع وقت ممكن! 

Images used under creative commons license – commercial use (4/12/2021) بواسطة القاع 0 من بيكساباي

أخبار حديثة