ما هو أرق الطفولة؟
هل يكره طفلك وقت النوم؟ يمكن أن يكون بسبب أرق الطفولة. يشار إليها أيضًا باسم مقاومة وقت النوم ، يمكن أن يكون سبب الأرق في مرحلة الطفولة بسبب متلازمة تململ الساق ، أو الإجهاد ، أو الكوابيس ، أو حالة طبية أو عقلية ، أو جدول غير منتظم ، أو دواء ، أو كافيين. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة وقت النوم أو ظهرت عليه أعراض التعب في الصباح ، صحة مجتمع واحد استطيع المساعدة!
علامات الأرق عند الأطفال
يمكن أن يؤثر النوم غير الكافي على علاقة الطفل بوالديه وأدائهم في المدرسة. إذا بذل طفلك كل ما في وسعه لمقاومة الذهاب إلى الفراش ، فقد يكون يعاني من الأرق. أعراض من أرق الطفولة ما يلي:
- صعوبات التعلم والذاكرة
- أداء أكاديمي ضعيف
- عدم القدرة على التركيز
- التهيج وضعف التحكم العاطفي
- السلوك التخريبي
- العلاقات الصعبة بين الوالدين والطفل
- زيادة الإصابات العرضية
- قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD)
كيف يتم تشخيص أرق الأطفال؟
هناك ثلاثة أنواع شائعة من أرق الأطفال. الأول هو نوع الارتباط ببدء النوم ، مما يعني أن الطفل لن ينام بدون شخص أو شيء معين. النوع الثاني هو وضع الحدود ، حيث سيوقف الطفل وقت نومه لتجنب النوم ، ويحدث عندما لا يضع الوالدان حدودًا صارمة.
النوع الثالث هو أرق الطفولة المركب ، حيث يظهر الطفل سلوكيات تدل على كلا النوعين الأولين. من أجل التشخيص الصحيح لأرق الأطفال ، نوصي الآباء بالحفاظ على مذكرات نوم. سيساعدك سرد تفصيلي للوقت الذي ينام فيه طفلك بالإضافة إلى أي طرق توقف قد يحاولونها أو عدد المرات التي يستيقظون فيها في منتصف الليل في التشخيص.
مساعدة لأرق الطفولة في سكرامنتو
النوم جزء مهم جدًا من تنمية الطفولة. يمكن أن يؤثر الحفاظ على جدول نوم صحي على الحالة المزاجية والسلوك والصحة البدنية. خلال زياراتنا الصحية للأطفال ، نراقب صحة طفلك حتى نتمكن من ضمان تحقيقه لأهدافه التنموية. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم أو إذا ظهرت عليه علامات الأرق في مرحلة الطفولة ، اتصل بنا لتحديد موعد اختبار العافية اليوم!
الصورة من تصوير إيجوردون بريموس على Unsplash
