Los dolores de cabeza no tienen que ser un dolor

Los dolores de cabeza no necesitan ralentizarlo. Los analgésicos, los cambios en el estilo de vida y las formas de aprender a relajarse pueden ayudarlo a sentirse mejor.

Casi todos han tenido dolor de cabeza. Un dolor de cabeza es la forma más común de dolor. Es una razón importante por la que las personas faltan días de trabajo o escuela o visitan al médico.

Aquí hay algunos consejos para lidiar con un dolor de cabeza:

  • Pruebe un medicamento de venta libre (OTC) como aspirina o acetaminofén para dolores de cabeza ocasionales leves a moderados.
  • Echa un vistazo a la acupuntura. Estudios recientes sugieren que la acupuntura puede ayudar con los dolores de cabeza por tensión.
  • Mantenga un diario de alimentos. Para algunas personas, ciertos alimentos o bebidas pueden provocar dolor de cabeza.
  • Las técnicas de relajación pueden ayudar a aliviar los músculos tensos.

No todos los dolores de cabeza necesitan la atención de un médico. Pero debe informar a su proveedor de atención médica si tiene dolores de cabeza repentinos o severos.

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