Manejo de la Hipertensión y la Presión Arterial Alta
En One Community Health, nuestros médicos altamente capacitados se especializan en el tratamiento de la hipertensión en Sacramento. Queremos ayudarlo a vivir una vida saludable y productiva enfocándonos en sus necesidades únicas, independientemente de su capacidad de pago.
Manejo de la hipertensión y la presión arterial alta en Sacramento
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza aplicada sobre las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre al cuerpo y luego se relaja. Una lectura de la presión arterial incluirá la systolic blood pressure number sobre el diastolic blood pressure number. Por ejemplo, su presión arterial podría ser 142/84.
Casi uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presión arterial alta o hipertensión. Si no se trata adecuadamente, puede ser una condición muy peligrosa. Pero la buena noticia es que, con los medicamentos correctos y cambios en el estilo de vida, se puede controlar la presión arterial alta, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial alta ahora se define generalmente como 130 o más para el primer número, o 80 o más para el segundo número (esto cambió recientemente de 140/90). Pero el hecho de que su presión arterial sea superior a 130/80 no indica necesariamente que tenga presión arterial alta. Su médico aquí en One Community Health querrá hacer múltiples lecturas y tomar otras cosas en consideración antes de diagnosticarlo.
Se le tomará la presión arterial como parte de su cita médica de rutina. Debe revisarse al menos cada dos años, a partir de los 18 años, y cada año si tiene 40 años o más. O bien, si tiene entre 18 y 39 años de edad y tiene un alto riesgo de presión arterial alta, asegúrese de consultar a su médico una vez al año para una lectura de la presión arterial.
Síntomas
La mayoría de las personas con presión arterial alta no experimentan ningún síntoma. Algunas personas con presión arterial muy alta pueden tener dolores de cabeza, dificultad para respirar o hemorragias nasales, y es posible que deban ser hospitalizadas.
Complicaciones
La presión adicional en las paredes de las arterias causada por la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos y los órganos del cuerpo. El daño causado por la presión arterial alta no controlada prolongada puede llevar a las siguientes complicaciones:
- Ataque al corazón o accidente cerebrovascular
- Aneurisma
- Insuficiencia cardiaca
- Daño en el riñón
- Daño a los ojos
- Síndrome metabólico
- Problemas de memoria o demencia
Factores de riesgo
Estos factores de riesgo son cosas que no se pueden cambiar:
Años
En general, cuanto mayor sea usted, mayor será su riesgo de tener presión arterial alta.
Género
Los hombres menores de 55 años tienen una mayor probabilidad de tener presión arterial alta. Las mujeres posmenopáusicas también corren un mayor riesgo de tener presión arterial alta.
Historia familiar
Si las personas de su familia tienen presión arterial alta, su riesgo es mayor.
La raza
Los afroamericanos tienen más probabilidades de tener presión arterial alta.
Cambiar su estilo de vida puede tener un gran impacto en la reducción de su presión arterial. Estos son algunos de los factores de riesgo que puede cambiar:
Peso
Tener sobrepeso lo pone en mayor riesgo de presión arterial alta, por lo que perder peso puede ayudar a reducir su presión arterial.
Ejercicio
Las personas que son más sedentarias suelen tener frecuencias cardíacas más altas. Con una frecuencia cardíaca más alta, el corazón se ve obligado a trabajar más con cada contracción. Esto ejerce más fuerza sobre las paredes de las arterias, elevando la presión arterial. La falta de actividad física también aumenta el riesgo de tener sobrepeso.
Dieta
Demasiado sodio en su dieta puede hacer que su cuerpo retenga líquidos, lo que aumenta la presión arterial. Además, si no obtiene suficiente potasio en su dieta o si no retiene suficiente potasio, puede acumular demasiado sodio en la sangre porque el potasio ayuda a equilibrar los niveles de sodio en su cuerpo.
Consumo de alcohol
Para las mujeres, tomar más de un trago al día y para los hombres, más de dos tragos al día, puede afectar la presión arterial.
El consumo de tabaco
Fumar no solo aumenta la presión arterial alta, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, cáncer y varios otros problemas de salud.
Dormir
La apnea del sueño puede elevar la presión arterial. La apnea del sueño se trata fácilmente con CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias). Asegúrese de hablar con su médico de OCH si ronca mucho por la noche, ya que esto podría ser un signo de apnea del sueño.
Estrés
Reducir sus niveles de estrés también puede disminuir su presión arterial.
Tratamiento
Cambiar tantos de estos factores de riesgo de estilo de vida como sea posible puede ayudar mucho en el tratamiento de su presión arterial alta. Por supuesto, su médico aquí en One Community Health lo controlará de cerca y es posible que necesite medicamentos si estos cambios por sí solos no son suficientes para reducir su presión arterial. La categoría de medicamento que le recete su médico depende de las mediciones de su presión arterial y de sus otros problemas médicos. Nuestro equipo de profesionales médicos tiene mucha experiencia en brindar tratamiento para la presión arterial alta y trabajaremos con usted para desarrollar un plan de tratamiento individualizado.
Manejo de la hipertensión en One Community Health
En One Community Health, nuestros médicos altamente capacitados se especializan en el tratamiento de la hipertensión en Sacramento. Queremos ayudarlo a vivir una vida saludable y productiva enfocándonos en sus necesidades únicas, independientemente de su capacidad de pago. Aceptamos visitas sin cita, o puede programar una cita llamando al 916-443-3299.
