نکات شستشوی دست برای کودکان - 30 دسامبر 2020

شستن دست ها یکی از موثرترین راه ها برای جلوگیری از شیوع آن است میکروب ها. و اکنون مهمتر از هر زمان دیگری جلوگیری از شیوع کووید-19 است. در One Community Health، ما می‌دانیم که شستن دست‌ها برای کودکان می‌تواند یک جنگ باشد. مهم است که شستن صحیح دست ها را به کودکان خود آموزش دهید تکنیک، اما اگر آن را سرگرم کننده کنید، می تواند تجربه لذت بخشی برای شما و فرزندانتان باشد. 

چه زمانی بچه ها باید دست های خود را بشویند؟

به فرزندان خود بیاموزید که در شرایط زیر دست های خود را بشویند. ثبات به آنها کمک می کند تا مهارت های خوب شستن دست ها را توسعه دهند. 

• قبل از پختن یا پختن 
• قبل از غذا خوردن 
• پس از استفاده از سرویس بهداشتی
• بعد از تمیز کردن 
• پس از دست زدن به حیوانات خانگی
• بعد از دمیدن بینی، سرفه یا عطسه کردن
• بعد از بازی در بیرون 
• بعد از حضور در منزل یکی از دوستان یا اقوام

 

شستشوی دست برای کودکان و بزرگسالان

مراحل سریع شستشوی دست: 

1. دست های خود را با آب تمیز و گرم خیس کنید. فقط مطمئن شوید که آب خیلی داغ نباشد!
2. با صابون کف کنید! 
3. دست ها را به شدت به هم به مدت حداقل 20 ثانیه مالش دهید. مطمئن شوید که همه جا را مالش دهید - بین هر یک از انگشتان، پشت دست ها، مچ دست ها و زیر ناخن ها. 
4. کاملاً بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.

 

نکات شستن دست برای کودکان

والدین و مراقبان نقش مهمی در زندگی کودکان دارند و آموزش شستن دست ها نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر از سنین پایین شروع به آموزش آن کنید، شستن دست ها می تواند به یک عادت سالم مادام العمر تبدیل شود. در اینجا چند نکته وجود دارد که به کودکان آموزش می دهد چگونه دست های خود را به طور موثر بشویید و در عین حال این کار را سرگرم کننده می کند: 

• با مثال رهبری کنید- دست های خود را با آنها بشویید. کودکان خردسال با تقلید از بزرگسالان مورد اعتماد یاد می گیرند. 

 

• نمودار تصویری آویزان کنید بالای سینک ظرفشویی تا هر مرحله را به آنها یادآوری کند. 

 

• یک آهنگ بخوان در حین شستشو بچه ها عاشق شستن دست های خود هستند. خواندن یک آهنگ آن را سرگرم کننده تر می کند و اطمینان حاصل می کند که آنها به مدت 20 ثانیه شسته می شوند. آهنگ های خوب برای استفاده عبارتند از:

 

• • مری یک بره ی کوچک داشت
  • ردیف، ردیف، قایق خود را پارو کنید
  • ABC ها
  • تولدت مبارک 
  • چشمک چشمک ستاره کوچک

 

• به طور منظم به آنها یادآوری کنید. ایجاد مهارت های شستن دست ها زمان می برد. در ابتدا، کودک شما به یادآوری های منظم در مورد نحوه و زمان شستن دست ها نیاز دارد.

 

• از نمودار استیکر استفاده کنید. استیکرها می توانند انگیزه موثری باشند و به جای اینکه شستن دست ها را به عنوان یک کار طاقت فرسا یا تنبیه تلقی کنند، می توانند به آنها یادآوری کنند که چقدر خوب کار می کنند. 

 

• آن را به یک بازی تبدیل کنید. با پاک کردن میکروب‌های شیطانی از تمام مخفیگاه‌های اب زیرکاه‌شان مبارزه کنید. 

 

اگر به آب و صابون دسترسی ندارید چه؟

آب و صابون موثرترین راه برای از بین بردن میکروب ها هستند. اما اگر به این موارد دسترسی ندارید، یک ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل 60% تا زمانی که به آب و صابون دسترسی نداشته باشید، کار خواهد کرد. با این حال، ضدعفونی کننده دست نباید جایگزین صابون و آب شود. به طور مشابه، دستمال مرطوب کودک می تواند کمک کند، اما از شر میکروب های دست شما خلاص نمی شود و نباید به جای آب و صابون استفاده شود. 

با ما تماس بگیرید 

قدرت شستن دست ها را دست کم نگیرید! زمانی که در سینک می گذرانید می تواند بچه ها و کل خانواده شما را سالم و ایمن نگه دارد، به خصوص در طول این بیماری همه گیر. در One Community Health، ما معتقدیم که هر کس بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت، قومیت، گرایش یا توانایی پرداخت حق دسترسی به مراقبت های بهداشتی را دارد. اگر به دنبال یک محصول مقرون به صرفه هستید پزشک اطفال در ساکرامنتو، با ما تماس بگیرید ما پیاده‌روی را می‌پذیریم، یا شما می‌توانید آن را بسازید وقت ملاقات با تماس 916-443-3299.

تصویر مورد استفاده تحت مجوز Creative Commons – استفاده تجاری (12/29/2020) توسط بسی از جانب پیکسابای