ਡਾ. ਖਾਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ - ਕੋਵਿਡ-19 ਅੱਪਡੇਟ

ਸਵਾਲ:  NBA ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਮੁਅੱਤਲ ਅਤੇ ਕਾਉਂਟੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਨਾਟਕੀ ਚਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੀ COVID-19 ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਵਾਬ:  ਕੋਵਿਡ -19 ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ। ਘਬਰਾਉਣ ਅਤੇ ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ NBA ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ, ਰੈਫਰੀ, ਸਟੇਡੀਅਮ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ।

ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੀਏਟਲ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਧਿਕਾਰੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਕੇ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ 6 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਹਰ ਵਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ।
• ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ।
• ਦਿਨ ਭਰ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ।

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ 6 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਪਰ ਖੰਘਿਆ ਜਾਂ ਛਿੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ।

ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹਣਾ, ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੇਗਾ।

ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਕੋਵਿਡ -19 ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ CDC ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।