ਡਰੋ ਨਾ—ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੇਲੋਵੀਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

ਹੇਲੋਵੀਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਛੁੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਾਤਰ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਕੈਂਡੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੇਲੋਵੀਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ। 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹੈਲਥ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੈਕਰਾਮੈਂਟੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਹੇਲੋਵੀਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਲੂਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰਹੇ। 

ਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਟ੍ਰੀਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਸਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਚਾਲ-ਜਾਂ-ਇਲਾਜ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹੇਲੋਵੀਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਸਥਾਨਕ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਾਲਾਂ 'ਤੇ "ਕੈਂਡੀ ਕ੍ਰੌਲ", ਸਕੂਲ ਹੈਲੋਵੀਨ ਪਰੇਡਾਂ, ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਗ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਟਰੱਕ-ਜਾਂ-ਟ੍ਰੀਟਿੰਗ" ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲ-ਜਾਂ-ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਨਾ-ਜਾਣਾ ਹੈ। 
ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਚਾਲ-ਜਾਂ-ਇਲਾਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: 

• 12 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਕ-ਜਾਂ-ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। 
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੈਗ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਾਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਚਾਲ-ਜਾਂ-ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਰਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਕਿੱਥੇ ਸੈਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਈਅਰਫੋਨ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ, ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਈਅਰਫ਼ੋਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿਓ। 
• ਸੇਫ ਕਿਡਜ਼ ਵਰਲਡਵਾਈਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਐੱਚ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਹੇਲੋਵੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਗ ਲਾਟ ਵਿੱਚ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲੋ — ਨਾ ਦੌੜੋ! — ਫੁੱਟਪਾਥਾਂ, ਕ੍ਰਾਸਵਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਨੀਤ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ। ਗਲੀ ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਗ ਲਾਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ। 
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਫਲੈਸ਼ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਗਲੋ ਸਟਿਕਸ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਣਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁਸ਼ਾਕਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਟੇਪ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

 

ਪੋਸ਼ਾਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

ਨੈਸ਼ਨਲ ਰਿਟੇਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕੀ ਖਰਚ ਕਰਨਗੇ $3.3 ਅਰਬ ਇਸ ਸਾਲ ਹੇਲੋਵੀਨ ਪਹਿਰਾਵੇ 'ਤੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੀਰੋ ਜਾਂ ਖਲਨਾਇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ: 

• ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਾਕ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਲਟ ਰੋਕੂ" ਲੇਬਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪਹਿਰਾਵਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਨਾ ਸੜਨਗੀਆਂ। ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਵਿੱਗ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
• ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੁਸ਼ਾਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰੈੱਸ ਰਿਹਰਸਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰੋ। 
• ਮਾਸਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ—ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮੇਕ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਫੇਸ ਪੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। 
• ਵਿੱਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਟਕ ਕੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਫੇਸ ਪੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਓ। ਰਾਤ ਭਰ ਭਾਰੀ ਮੇਕਅੱਪ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

ਹੇਲੋਵੀਨ ਕੈਂਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਖਪਤਕਾਰ ਬਾਰੇ ਖਰਚ $2.6 ਬਿਲੀਅਨ ਹੈਲੋਵੀਨ ਕੈਂਡੀ ਖਰੀਦਣਾ ਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਟ੍ਰੀਟਰਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਹੈ! ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਲੂਕਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੇਲੋਵੀਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਜਾਂ ਟ੍ਰੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੈਪਰ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ ਕੈਂਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲੂਕ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 
• ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਹੇਲੋਵੀਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈਲੋਵੀਨ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਹਿੱਸਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਂਡੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਭਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖੋਖਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਤੱਕ। 

 

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੇਲੋਵੀਨ ਸੁਝਾਅ

ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਏ ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸ ਗਿਰਾਵਟ? ਸੈਕਰਾਮੈਂਟੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ 916-443-3299 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ। onecommunityhealth.com. 
ਪੇਕਸਲਜ਼ ਤੋਂ ਚਾਰਲਸ ਪਾਰਕਰ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ