ਧੰਨਵਾਦੀ ਇਕੱਠ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ 19, 26 ਨਵੰਬਰ, 2020

ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਇਕੱਠ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
COVID-19 ਜਾਂ ਫਲੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਫੈਲਾਉਣਾ। ਆਪਣੀ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।
ਇਸ ਸਾਲ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਜਸ਼ਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ.

 

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/holidays.html

ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ। ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ COVID-19 ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੀਡੀਸੀ ਛੋਟੇ ਇਕੱਠਾਂ ਦੌਰਾਨ COVID-19 ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ-ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰੋ-ਕੋਈ ਵੀ ਰਾਜ, ਸਥਾਨਕ, ਖੇਤਰੀ, ਜਾਂ ਕਬਾਇਲੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਨੂੰਨ, ਨਿਯਮ, ਅਤੇ ਵਿਨਿਯਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਇਕੱਠਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ

ਵਰਚੁਅਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ (ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਉਪਾਅ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ) ਫੈਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਊਸਿੰਗ ਯੂਨਿਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਜਾਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ) ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੂਮਮੇਟ ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਊਸਿੰਗ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਕੱਠ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵੱਡੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਆਯੋਜਕਾਂ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਘਟਨਾ ਦੇ ਆਕਾਰ (ਹਾਜ਼ਰਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ।

ਛੋਟੇ-ਵੱਡੇ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ-19 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਾਰਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ:

  • ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਪੱਧਰ - ਇਕੱਠ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ-19 ਕੇਸਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਜਾਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪੱਧਰ, ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ-19 ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇੱਕ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਕਸਰ ਸਥਾਨਕ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਵੈੱਬਸਾਈਟ।
  • ਦੌਰਾਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਯਾਤਰਾ - ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ, ਬੱਸ ਸਟੇਸ਼ਨ, ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ, ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ, ਗੈਸ ਸਟੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸਟਾਪ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਯਾਤਰੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਇਕੱਠ ਦਾ ਸਥਾਨ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਕੱਠ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੰਦ ਥਾਂਵਾਂ), ਬਾਹਰੀ ਇਕੱਠਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਇਕੱਠ ਦੀ ਮਿਆਦ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਇਕੱਠ ਛੋਟੇ ਇਕੱਠਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ 15 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ 6 ਫੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 14-ਦਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਲਹਿਦਗੀ.
  • ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਭੀੜ - ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੀਡੀਸੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕੱਠਾਂ ਲਈ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਦੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 6 ਫੁੱਟ (2 ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ) ਦੂਰ, ਪਹਿਨੋ ਮਾਸਕ, ਹੱਥ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਰਾਜ, ਸਥਾਨਕ, ਖੇਤਰੀ, ਜਾਂ ਕਬਾਇਲੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਨੂੰਨ, ਨਿਯਮ, ਅਤੇ ਨਿਯਮ।
  • ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇਕੱਠ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ), ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਹੱਥ-ਧੋਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਵਹਾਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇਕੱਠ ਦੌਰਾਨ - ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ, ਅਤੇ ਹੱਥ-ਧੋਣਾ, ਇਕੱਠਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ COVID-19 ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

COVID-19 ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਲੋਕ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਜਾਂ ਭਾਗ ਨਾ ਲਓ

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਿਸਨੂੰ COVID-19 ਹੈ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ COVID-19 ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਇੱਥੇ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਕੱਠ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਜਾਂ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਇਕੱਠਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਸੁਝਾਅ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਤਰਤਾ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਵਿਚਾਰਐੱਸ. ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਤਰਤਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਮੇਜ਼ਬਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

  • ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ-19 ਸੰਕਰਮਣ ਦਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਰਾਜ, ਸਥਾਨਕ, ਖੇਤਰੀ, ਜਾਂ ਕਬਾਇਲੀ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ। ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਇਕੱਠ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
  • ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਹਿਣ ਦੇਣ ਲਈ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀਮਤ ਕਰੋ 6 ਫੁੱਟ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਲੱਗ। ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
  • ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਕੱਠਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਹਰ ਵੀ, ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
  • ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ, ਘੱਟ ਹਵਾਦਾਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ।
  • ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਜਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਹਵਾ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਧਾਓ।
    • ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, CDC ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ.
    • ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ, ਗਿੱਲਾ, ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਰਾਬ ਮੌਸਮ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਸਮਾਗਮ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਜੇਕਰ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਓਪਨ ਏਅਰ ਟੈਂਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਾਹਰੀ ਬੈਠਣ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਮਹਿਮਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬੈਠੇ ਹਨ। ਬੰਦ 4-ਦੀਵਾਰੀ ਤੰਬੂਆਂ ਵਿੱਚ ਓਪਨ ਏਅਰ ਟੈਂਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਵਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਬਾਹਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਟ ਦੇ ਸਾਈਡਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਰੇਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਵਾਦਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਹਰ ਸਾਈਡਵਾਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ 12 ਇੰਚ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
  • ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਏ ਮਾਸਕ ਜੋ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ 6 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਗਾਉਣ ਜਾਂ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ। ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੀਕਣਾ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ।
  • ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਧੋਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ। ਜੇਕਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60% ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ।
  • ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ COVID-19 ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
  • ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਲਾਈ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮਾਸਕ (ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਜਾਂ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਨਾ ਕਰੋ), ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60% ਅਲਕੋਹਲ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਬਾਥਰੂਮ।
  • ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੂਹੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
  • ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੂਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਤਹਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਂਝੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ। ਵਰਤੋ EPA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ.
  • ਜੇਕਰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟੱਚ ਰਹਿਤ ਕੂੜੇ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕੂੜੇ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਨਿਪਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਦਸਤਾਨੇ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।
  • ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ 14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਹੋ।
  • ਇਲਾਜ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋਗੇ - ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾ ਦਿਓ।

ਇਹਨਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਕੱਠ ਓਨਾ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਾਅ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ COVID-19 ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਸਤਹ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਕੋਵਿਡ-19 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ, ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ, ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਭਿਆਸ ਆਮ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ।

  • ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ; ਪੋਟਲੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਇਕੱਠਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
  • ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪਰੋਸਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
  • ਸਾਰੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਕੋਲ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬੈਗ (ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਜਾਂ ਜਾਲੀਦਾਰ ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਗ) ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
  • ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ।
  • ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮਾਸਕ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਕਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਰਹੇ।
  • ਇਕੱਲੇ-ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਵਸਤੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਡੱਬੇ, ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਬਰਤਨ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ।
  • ਹਰ ਕੋਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਂਦਾ ਹੈ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਪਰੋਸਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ। ਵਰਤੋ ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60% ਅਲਕੋਹਲ ਹੋਵੇ ਜੇਕਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ।
  • ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਹੱਥ ਧੋਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
  • ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵੰਡ ਕੇ ਭੋਜਨ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਬੁਫੇ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
  • ਇਵੈਂਟ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲਿਨਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਠਣ ਦੇ ਕਵਰ, ਟੇਬਲਕਲੋਥ, ਲਿਨਨ ਨੈਪਕਿਨ) ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਧੋਵੋ।
  • ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਰੱਦੀ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।
  • ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਰਤਨ ਧੋਵੋ।

ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਭਰ ਠਹਿਰਨਾ

ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ COVID-19 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਇਸ ਸਾਲ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਹਨ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।

  • ਕੀ ਤੁਸੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ?
  • ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਵਿੱਚ ਕੇਸ ਵੱਧ ਜਾਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ? ਚੈਕ CDC ਦਾ COVID ਡਾਟਾ ਟਰੈਕਰ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਖਿਆ ਲਈ।
  • ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ? ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਰਾਜ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ.
  • ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਲੋੜਾਂ ਜਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਚੈਕ ਰਾਜ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਲੋੜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
  • ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?
  • ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਸ, ਰੇਲਗੱਡੀ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ 6 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
  • ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ?

ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ:

  • ਪਹਿਨੋ ਏ ਮਾਸਕ ਜਨਤਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਤਕ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ 'ਤੇ, ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਵੋਗੇ।
  • ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ (ਲਗਭਗ 2 ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ) ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
  • ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਕਸਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60% ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ)।
  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਹੈ।
  • ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ, ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਯਾਤਰਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ COVID-19 ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਘਰ ਰਹਿਣਾ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੈਬਪੰਨਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

ਰਾਤ ਭਰ ਠਹਿਰਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ, ਕੋਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ COVID-19 ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਸੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਦੇ ਮਹਿਮਾਨ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨਾਂ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਫੇਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਾਤ ਭਰ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ, ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਜੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਹਾਲੀਆ ਸੰਪਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਘਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

  • ਅਧਾਰਤ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਜ਼ਟਰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰੇਗਾ।
  • ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ, ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਿਮਾਰ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ. ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਮੁਢਲੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਘਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ?

ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

  • ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਕ, ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਆਮ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
  • ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ।
  • ਪਹਿਨੋ ਮਾਸਕ ਜਦੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਖਾਣ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਹਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 6 ਫੁੱਟ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ.
  • ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਹਵਾ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ।
  • ਬਾਹਰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬੈਠੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ਆਪਸੀ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ।
  • ਗਾਉਣ ਜਾਂ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ।
  • ਇਲਾਜ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋਗੇ - ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾ ਦਿਓ।
  • ਲਈ ਮੇਜ਼ਬਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਲੱਛਣ ਕੋਵਿਡ-19 ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ।
  • ਮੇਜ਼ਬਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਫਲੂ ਦੀ ਵੈਕਸੀਨ ਲਵੋ

ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਹੋਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਏ ਫਲੂ ਟੀਕਾ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਜਨਵਰੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠ ਦੌਰਾਨ COVID-19 ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ, ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰੋ:

  • 14 ਦਿਨ ਘਰ ਰਹੋ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
  • ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਇੱਥੇ ਹਨ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ.
  • ਬੁਖਾਰ (100.4°F ਜਾਂ ਵੱਧ), ਖੰਘ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਜਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਕੋਵਿਡ-19 ਦਾ।
  • ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਕੋਵਿਡ-19 ਲਈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘਰ (ਕੁਆਰੰਟੀਨ) ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਯਾਤਰਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • 'ਤੇ ਰਹੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਫੁੱਟ (ਲਗਭਗ 2 ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ) ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ।
  • ਪਹਿਨੋ ਏ ਮਾਸਕ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ (ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ।
  • ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਕਸਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਹੱਥ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60% ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ।
  • ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਲੱਛਣ.
  • ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਟੈਸਟਿੰਗ ਬਾਰੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੋਵਿਡ-19 ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਲੱਛਣ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਜਸ਼ਨ ਦੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ, ਤੁਰੰਤ ਹੋਸਟ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਏ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ CDC-ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਕਮਿਊਨਿਟੀ-ਸਬੰਧਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਲਈ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਏ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਵਰਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ (ਸੰਪਰਕ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗੁਪਤ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਸੰਪਰਕ ਟਰੇਸਿੰਗ ਨਾਲ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।pdf ਪ੍ਰਤੀਕ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ

ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਸਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ COVID-19 ਫੈਲਣ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਧੰਨਵਾਦੀ

ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਤਰਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ COVID-19 ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਘਰ ਰਹਿਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀਕ
ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
  • ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹੋਣ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
  • ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਲਈ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੇ
  • ਵਰਚੁਅਲ ਡਿਨਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ
  • ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ
  • ਘਰ ਤੋਂ ਖੇਡਾਂ, ਪਰੇਡਾਂ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣਾ
ਦਰਮਿਆਨੀ ਜੋਖਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
  • ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬਾਹਰੀ ਹੋਣ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ
  • ਪੇਠੇ ਦੇ ਪੈਚ ਜਾਂ ਬਾਗਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਪੇਠੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਸੇਬ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ
ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਕੋਵਿਡ-19 ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ:

  • ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ, 'ਤੇ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨਾ
  • ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਕ ਬਣਨਾ
  • ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ
  • ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ
  • ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ COVID-19 ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

 

 

 

ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰ