ਬਚਪਨ ਦੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਬਚਪਨ ਦੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਚਪਨ ਦੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਤਣਾਅ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ, ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹੈਲਥ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਬਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਬਚਪਨ ਦੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
- ਮਾੜੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ
- ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ
- ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
- ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫੀਸਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD)
ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਬਚਪਨ ਦੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਸਲੀਪ-ਆਨਸੈਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਸੀਮਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਸਖ਼ਤ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਤੀਜੀ ਕਿਸਮ ਸੰਯੁਕਤ ਬਚਪਨ ਦੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਦੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਰੁਕਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਸੈਕਰਾਮੈਂਟੋ ਵਿੱਚ ਬਚਪਨ ਦੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਲਈ ਮਦਦ
ਨੀਂਦ ਬਚਪਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮੂਡ, ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰ ਸਕੀਏ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅੱਜ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਲਈ!
ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ ਇਗੋਰਡੂਨ ਪ੍ਰਾਈਮਸ 'ਤੇ ਅਨਸਪਲੈਸ਼
