د ماشومانو لپاره د لاسونو مینځلو لارښوونې - د دسمبر 30، 2020
د لاس مینځل د خپریدو مخنیوي لپاره یو له خورا مؤثرو لارو څخه دی جراثیم. او دا د پخوا په پرتله خورا مهم دی چې د کوویډ - 19 خپریدو مخه ونیسو. د یوې ټولنې روغتیا کې، موږ پوهیږو چې د ماشومانو لپاره د لاس مینځل جګړه کیدی شي. دا مهمه ده چې تاسو خپلو ماشومانو ته په سمه توګه د لاس مینځلو ښوونه وکړئ تخنیک، مګر که تاسو دا په زړه پوري کړئ ، دا ستاسو او ستاسو ماشومانو لپاره خورا خوندور تجربه کیدی شي.
ماشومان باید خپل لاسونه کله ومینځي؟
خپلو ماشومانو ته لارښوونه وکړئ چې په لاندې حالاتو کې خپل لاسونه ومینځي. دوام به د دوی سره د لاس مینځلو ښه مهارتونو رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
- د پخلی کولو یا پخولو دمخه
- د خوړلو دمخه
- د تشناب کارولو وروسته
- د پاکولو وروسته
- د څارویو لمس کولو وروسته
- د پوزې له وهلو، ټوخي او پرنجي وروسته
- د بهر لوبې کولو وروسته
- وروسته له دې چې د ملګري یا خپلوان په کور کې وي
د ماشومانو او لویانو لپاره د لاسونو مینځل
د لاس مینځلو لپاره چټک ګامونه:
- خپل لاسونه د پاکو، ګرمو اوبو سره لوند کړئ. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې اوبه ډیرې ګرمې ندي!
- په صابون سره وینځئ!
- لږ تر لږه د 20 ثانیو لپاره لاسونه په قوي توګه سره ومینځئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې هرچیرې - ستاسو د هرې ګوتې تر مینځ ، ستاسو د لاسونو شاته ، ستاسو لاسونه او د نوکانو لاندې.
- په ښه توګه وینځئ او د پاک تولیه سره وچ کړئ.
د ماشومانو لپاره د لاس مینځلو لارښوونې
والدین او سرپرست د ماشومانو په ژوند کې مهم رول لوبوي، او دوی ته د لاسونو مینځلو ښوونه هیڅ استثنا نه ده. د لاس مینځل کولی شي د ژوند لپاره یو صحي عادت شي که تاسو په کم عمر کې یې تدریس پیل کړئ. دلته ځینې لارښوونې دي چې ماشومانو ته زده کړه ورکوي چې څنګه خپل لاسونه په مؤثره توګه وینځئ، پداسې حال کې چې دا ساتیري هم کوي:
- د مثال په واسطه رهبري کړئ– خپل لاسونه یې پرې ومینځئ. کوچني ماشومان د باور لرونکي لویانو په تقلید سره زده کړه کوي.
- د انځور چارټ ځړول د سینک څخه پورته ترڅو دوی ته د هر ګام یادونه وکړي.
- يوه سندره زمزمه کړه د مینځلو پرمهال. ماشومان د خپلو لاسونو مینځلو له لارې ګړندي خوښوي. د سندرې ویل به دا ډیر ساتیري کړي او ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د 20 ثانیو لپاره مینځل کیږي. د کارولو لپاره ښه سندرې شامل دي:
-
- مریم یو کوچنی وری درلود
- قطار، قطار، خپله کښتۍ قطار کړه
- ABCs
- کلیزه دی نیکمرغه
- ځلیدونکۍ ځلیدونکۍ کوچنی ستوری
- دوی په منظمه توګه یاد کړئ. د لاس مینځلو مهارتونو رامینځته کول وخت نیسي. په لومړي سر کې، ستاسو ماشوم به منظم یادداشتونو ته اړتیا ولري چې څنګه او کله لاسونه مینځل کیږي.
- د سټیکر چارټ وکاروئ. سټیکر کولی شي یو اغیزمن هڅونه وي او کولی شي دوی ته یادونه وکړي چې دوی څومره ښه کار کوي، د دې پرځای چې د لاس مینځلو ته د کار یا سزا په توګه وګوري.
- دا یوه لوبه جوړه کړئ. د دوی د ټولو پټ پټ ځایونو څخه په پاکولو سره د بد میکروبونو سره مبارزه وکړئ.
که تاسو صابون او اوبو ته لاسرسی نلرئ څه به وکړئ؟
صابون او اوبه د میکروبونو د وژلو ترټولو مؤثره لاره ده. مګر که تاسو دې شیانو ته لاسرسی نلرئ ، د 60% الکول پراساس لاسي صابون به کار وکړي تر هغه چې تاسو صابون او اوبو ته لاسرسی ونلرئ. په هرصورت، لاسي صابون باید د صابون او اوبو ځای ونلري. په ورته ډول، د ماشوم مسح کولی شي په یوه چټ کې مرسته وکړي، مګر دوی ستاسو په لاسونو کې میکروبونه نه لرې کوي او باید د صابون او اوبو په ځای کې ونه کارول شي.
موږ ته زنګ ووهئ
د لاس مینځلو ځواک کم مه ګڼئ! هغه وخت چې تاسو په سنک کې مصرف کوئ کولی شي ستاسو ماشومان او ستاسو ټوله کورنۍ روغ او خوندي وساتي ، په ځانګړي توګه د دې وبا په جریان کې. د یوې ټولنې روغتیا کې، موږ باور لرو چې هرڅوک حق لري چې روغتیایی پاملرنې ته لاسرسی ولري، پرته له دې چې عمر، جنسیت، توکم، سمت، یا د پیسو ورکولو وړتیا ته پام وکړي. که تاسو د ارزانه وړ په لټه کې یاست په ساکرامنټو کې د ماشومانو ډاکټر، موږ ته زنګ ووهئ. موږ واک انز منو، یا تاسو کولی شئ یو جوړ کړئ ملاقات د 916-443-3299 زنګ وهلو سره.
انځور د تخلیقی کامنس جواز لاندې کارول شوی - سوداګریز کارول (12/29/2020) لخوا بيسي څخه Pixabay
