سر درد باید درد ونلري
د سر درد تاسو اړتیا نلرئ ورو سست کړئ. د درد کمولو ، د ژوند کولو بدلونونه او د راحته کولو لارې چارې زده کړې ټول تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته کولی شي.
نږدې هرڅوک د سر درد لري. سر درد د درد ترټولو عام ډول دی. دا لوی دلیل دی چې خلک د کار یا ښوونځي ورځې تیروي یا ډاکټر ته مراجعه کوي.
دلته د سر درد درملنې لپاره لارښوونې دي:
- د ځنډ څخه معتدل سر درد لپاره د اضطراب ضد (OTC) درملو لکه اسپرین یا اسیټامینوفین هڅه وکړئ.
- اکوپنکچر چیک کړئ. وروستي مطالعات وړاندیز کوي چې اکوپنکچر کولی شي د فشار سر دردونو کې مرسته وکړي.
- د خواړو لارښود وساتئ. د ځینې خلکو لپاره ، ځینې خواړه یا څښاک ممکن د سر درد لامل شي.
- د راحتۍ تخنیکونه کولی شي د تنګ تنې څخه تنفس وکړي.
ټول سر درد د ډاکټر پاملرنې ته اړتیا نلري. مګر تاسو باید د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته خبر ورکړئ که تاسو ناڅاپي یا شدید سر درد لرئ.