سر درد باید درد ونلري
د سر درد تاسو اړتیا نلرئ ورو سست کړئ. د درد کمولو ، د ژوند کولو بدلونونه او د راحته کولو لارې چارې زده کړې ټول تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته کولی شي.
نږدې هرڅوک د سر درد لري. سر درد د درد ترټولو عام ډول دی. دا لوی دلیل دی چې خلک د کار یا ښوونځي ورځې تیروي یا ډاکټر ته مراجعه کوي.
دلته د سر درد درملنې لپاره لارښوونې دي:
- د ځنډ څخه معتدل سر درد لپاره د اضطراب ضد (OTC) درملو لکه اسپرین یا اسیټامینوفین هڅه وکړئ.
- اکوپنکچر چیک کړئ. وروستي مطالعات وړاندیز کوي چې اکوپنکچر کولی شي د فشار سر دردونو کې مرسته وکړي.
- د خواړو لارښود وساتئ. د ځینې خلکو لپاره ، ځینې خواړه یا څښاک ممکن د سر درد لامل شي.
- د راحتۍ تخنیکونه کولی شي د تنګ تنې څخه تنفس وکړي.
ټول سر درد د ډاکټر پاملرنې ته اړتیا نلري. مګر تاسو باید د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ته خبر ورکړئ که تاسو ناڅاپي یا شدید سر درد لرئ.
Pashto 
English 
Persian 
Russian 
Punjabi 
Arabic 
Chinese (China) 
Chinese (Hong Kong) 
Chinese (Taiwan) 
Tagalog 
Vietnamese 
Spanish (Mexico) 
Spanish (Spain)