د نوي کال پریکړه لیکونه (او ساتل) ننګونه کیدی شي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې نوی کال د لوی بدلونونو وخت نلري مګر هغه وخت دی چې تیر کال یې منعکس کړ او هڅه یې وکړه چې په ژوند کې مثبت بدلونونه راشي.

ستاسو د نوي کال ریزولوژیو په ساتلو کې ستونزه لرئ؟

دا لارښوونې له د امریکا رواني ټولنه تاسو سره د نوي کال هرډول پریکړه لیکونو کې مرسته کولو کې مرسته کول چې:

• کوچنی پیل کړئ ؟ پریکړه وکړئ چې فکر کوئ تاسو یې ساتلی شئ.
• په یو وخت کې یو چلند بدل کړئ ؟ فکر مه کوئ او فکر کوئ چې تاسو باید په خپل ژوند کې هرڅه له سره وارزئ.
• د دې په اړه وغږیږئ ؟ خپله تجربه د کورنۍ او ملګرو سره شریک کړئ.
• ځان مه ماتوه ؟ په یاد ولرئ چې کوچني یادونه کله چې خپلو اهدافو ته رسیدئ په بشپړ ډول نورمال او سم دي.
• د ملاتړ غوښتنه وکړئ ؟ که تاسو احساس ولرئ یا نشئ کولی پخپله خپلې موخې پوره کړئ ، د مسلکي مرستې په لټه کې شئ.