هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د COVID-19 په اړه پوه شئ

د یوې ټولنې روغتیا څخه د COVID-19 ویروس په اړه مهم معلومات

هغه څه چې تاسو د کوډیډ په اړه پوهیدلو ته اړتیا لرئ؟

که زه HIV لرم ، نو زه باید څومره اندیښمن شم؟ د HV / AIDS اخته خلکو باندې د CoVID-19 اغیزې معلومه ندي. په هرصورت ، که تاسو عمر لرئ او بل حالت ولرئ لکه د زړه ناروغي یا د سږو ناروغي ، تاسو به ورته خطر ولرئ د داسې شرایطو سره څوک چې HIV نلري. ترټولو مهم شی چې تاسو یې کولی شئ هغه د دې ډاډ ترلاسه کول دي چې تاسو خپل د HIV درملو اخیستې یاست او ستاسو د ویروس وزن کنټرول کې دی. ډیر خوب ترلاسه کړئ ، ښه وخورئ او د مخدره توکو او الکولو څخه مخنیوی وکړئ. خپل مدافعتي سیسټم هر څومره چې امکان ولري روغ وساتئ.

زه کومه طبی ستونزه نلرم او زه 30 کلن یم. دا زما اغیزه نه کوي ، سمه ده؟ هغه څه ورکړل چې موږ اوس پوهیږو ، تاسو احتمال یې د COVOD-19 جدي قضیه لرئ. مګر مخکې لدې چې تاسو د دې برش کولو پریکړه وکړئ ، په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ په ناڅاپي ډول یو چا ته ویروس انتقال کړئ چې ممکن له دې څخه ډیر ناروغ شي؟ ستاسو مور او پلرونه ، نيکه او يا ملګري د شکر ناروغۍ ، د زړه ناروغي يا د سږو ناروغي سره مل وي. موږ ټول باید دې ته جدي پام وکړو.

ایا زه باید د COVID-19 لپاره ازموینه واخلم؟ که تاسو د COVID-19 نښې لرئ؟ تبه او د تنفسي ټیټ ناروغۍ نښې (لکه د ټوخي ، د ساه لنډې یا تنفسي ستونزه)؟ خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ او پوښتنه وکړئ چې تاسو باید څه وکړئ.

ایا د دې ویروس د خپریدو څخه مخنیوي کې کوم څه زه کولی شم؟ هو! ویروس خپریږي کله چې خلک څاڅکي راوباسي چې ویروس پکې لري ، او یو څوک دا څاڅکي تنفس کوي. یا کله چې یو څوک څاڅکي تنفس کړي او دوی په یوه سطح کې راشي چې د بل چا لخوا ټچ شوی وي. بیا هغه څوک چې سطح ته یې لمس کړی خپله ګوته په خوله ، سترګه یا پوزه کې اچوي. د خپریدو مخه نیولو لپاره ، هغه څه تمرین کړئ چې موږ یې اوس مهال وایو؟ ټولنیز واټن.؟ دا پدې مانا ده کله چې تاسو یو چا سره لیدنه کوئ ، تاسو د دوی څخه شاوخوا 6 فوټه لرې پاتې شئ. تاسو به د دوی څاڅکي او په feet فوټو ساه ونیسئ ، حتی که دوی پوړونه وکړي ، نو څاڅکي ممکن تاسو ته ونه رسیږي.

او په نهایت کې ، خپل لاسونه وینځئ. بیا ، او بیا ، او بیا. که تاسو یو څه ته لاس ورکړی وي چې په ویروس اخته وي ، خپل لاسونه مینځل به له دې څخه خلاص شي. سترګو ، پوزې او خولې ته د لاس اچولو څخه ډډه وکړئ. او خپل لاسونه مو ومینځه

د لوستلو لپاره مننه. صحت مند اوسه،

ډاکټر تسنیم خان ، د روغتیا ټولنې رییس ، د یوې ټولنې روغتیا

موږ دې پوښتنو ته د 2020 کال د مارچ تر 14 پورې د موجود طبي معلوماتو پراساس ځواب ورکړ. ډیر څه شتون لري چې موږ یې د دې ویروس په اړه نه پوهیږو. که تاسو نورې پوښتنې لرئ ، نو دا یې info@onecommunehealth.com ته واستوئ او موږ به یې ستاسو لپاره ځواب ووایو.

وروستي خبرونه

psPashto
en_USEnglish fa_IRPersian ru_RURussian pa_INPunjabi arArabic zh_CNChinese (China) zh_HKChinese (Hong Kong) zh_TWChinese (Taiwan) tlTagalog viVietnamese es_MXSpanish (Mexico) es_ESSpanish (Spain) psPashto