Hypertension at Pamamahala ng Presyon ng Mataas na Dugo

Sa One Community Health, ang aming lubos na sanay na mga doktor ay dalubhasa sa paggamot sa hypertension sa Sacramento. Nais naming tulungan kang mabuhay ng isang malusog at produktibong buhay sa pamamagitan ng pagtuon sa iyong natatanging pangangailangan, anuman ang iyong kakayahang magbayad.

Kapag binisita mo ang isa sa aming mga sentro ng kalusugan, nais naming kumportable ka at maging kapareha sa iyong pangangalaga.

Ang aming koponan ng mga espesyalista sa medikal? Kabilang ang mga manggagamot, nars na nars, katulong sa manggagamot, mga dentista, psychiatrist, mga therapist sa kalusugan sa pag-uugali, tagapayo sa pang-aabuso, mga gamot sa klinika, at mga nutrisyonista? Nag-aalok kami ng isang buong hanay ng mga serbisyo upang matugunan ang lahat ng iyong mga pangangailangan sa pangangalagang pangkalusugan.

Ang hypertension at High Blood Pressure Management sa Sacramento

Ano ang Presyon ng Dugo? 

Ang presyon ng dugo ay ang puwersa na inilalapat sa mga dingding ng mga arterya habang ang puso ay nagbabomba ng dugo sa katawan at pagkatapos ay nakakarelaks. Ang pagbabasa ng presyon ng dugo ay isasama ang numero ng presyon ng systolic na dugo sa ibabaw ng numero ng presyon ng diastolohiko. Halimbawa, ang iyong presyon ng dugo ay maaaring 142/84. 

Halos isa sa tatlong Amerikanong may sapat na gulang na may mataas na presyon ng dugo, o hypertension. Kung hindi ginagamot nang maayos, maaari itong maging isang mapanganib na kondisyon. Ngunit ang mabuting balita ay, na may tamang mga gamot at pagbabago sa pamumuhay, maaaring mapamahalaan ang mataas na presyon ng dugo, na nagpapababa sa panganib ng sakit sa puso at stroke. 

Ano ang Mataas na Presyon ng Dugo? 

Ang mataas na presyon ng dugo, sa pangkalahatan ay tinukoy bilang 130 o mas mataas para sa unang numero, o 80 o mas mataas para sa pangalawang numero (ito ay binago kamakailan mula sa 140/90). Ngunit dahil lamang sa iyong presyon ng dugo ay mas mataas kaysa sa 130/80 ay hindi kinakailangang magpahiwatig ng mataas na presyon ng dugo. Ang iyong doktor dito sa One Community Health ay nais na gumawa ng maraming pagbabasa at isaalang-alang ang iba pang mga bagay bago mag-diagnose sa iyo. 

Ang iyong presyon ng dugo ay dadalhin bilang bahagi ng iyong nakagawiang appointment ng doktor. Dapat itong suriin hindi bababa sa bawat dalawang taon, nagsisimula sa edad na 18, at bawat taon kung ikaw ay 40 o mas matanda. O, kung nasa pagitan ka ng edad na 18 hanggang 39 na may mataas na peligro ng mataas na presyon ng dugo, siguraduhing makita ang iyong doktor taun-taon para sa pagbabasa ng presyon ng dugo. 

Sintomas 

Karamihan sa mga taong may mataas na presyon ng dugo ay hindi nakakaranas ng anumang mga sintomas. Ang ilang mga tao na may malubhang mataas na presyon ng dugo ay maaaring magkaroon ng pananakit ng ulo, igsi ng paghinga o pagbubuga ng ilong, at maaaring kailangang maospital.

Mga komplikasyon 

Ang labis na presyon sa iyong mga pader ng arterya na sanhi ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring magdulot ng pinsala sa iyong mga daluyan ng dugo pati na rin sa mga organo sa iyong katawan. Ang pinsala na dulot ng matagal na hindi makontrol na mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa mga sumusunod na komplikasyon:

  • Atake sa puso o stroke
  • Aneurysm
  • Pagpalya ng puso
  • Pinsala sa bato
  • Pinsala sa mga mata
  • Metabolic syndrome
  • Mga problema sa memorya o demensya

Mga Panganib na Panganib

Ang mga kadahilanan ng peligro na ito ay mga bagay na hindi mababago:

  • Edad. Kadalasan, mas matanda ka, mas malaki ang iyong panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. 
  • Kasarian.  Ang mga kalalakihan na mas bata sa 55 ay may mas malaking posibilidad na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. Ang mga babaeng men poste ng menopausal ay nasa mas mataas din na peligro para sa pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo.
  • Kasaysayan ng pamilya. Kung ang mga tao sa iyong pamilya ay may mataas na presyon ng dugo, ang iyong panganib ay mas mataas.
  • Lahi. Ang mga Amerikanong Amerikano ay mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo.

Ang pagbabago ng iyong pamumuhay ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa pagbaba ng iyong presyon ng dugo. Narito ang ilan sa mga kadahilanan ng panganib na maaari mong baguhin: 

  • Timbang. Ang pagiging sobra sa timbang ay naglalagay sa iyo sa isang mas mataas na peligro para sa mataas na presyon ng dugo, kaya ang pagkawala ng timbang ay makakatulong na mapababa ang presyon ng iyong dugo. 
  • Mag-ehersisyo. Ang mga tao na mas pahinahon ay karaniwang may mas mataas na mga rate ng puso. Sa isang mas mataas na rate ng puso ang puso ay pinipilit na masigasig sa bawat pag-urong. Ito ay higit na lakas sa iyong mga dingding ng arterya, pinataas ang presyon ng iyong dugo. Ang kakulangan sa pisikal na aktibidad ay nagdaragdag din ng peligro ng pagiging sobra sa timbang.
  • Diet. Ang sobrang sodium sa iyong diyeta ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng likido, na nagpapataas ng presyon ng dugo. Bilang karagdagan, kung hindi ka nakakakuha ng sapat na potasa sa iyong diyeta o kung hindi ka makapanatili ng sapat na potasa, maaari kang makaipon ng labis na sodium sa iyong dugo dahil ang potasa ay tumutulong sa balanse ang mga antas ng sodium sa iyong katawan. 
  • Pag-inom ng alkohol. Para sa babae, ang pagkakaroon ng higit sa isang inumin sa isang araw at para sa mga kalalakihan, higit sa dalawang inumin sa isang araw, ay maaaring makaapekto sa presyon ng dugo. 
  • Paggamit ng tabako. Hindi lamang ang pagtaas ng paninigarilyo para sa mataas na presyon ng dugo, ngunit pinatataas din nito ang iyong panganib sa sakit sa puso, stroke, cancer, at maraming iba pang mga isyu sa kalusugan. 
  • Matulog.  Ang pagtulog ng pagtulog ay maaaring itaas ang presyon ng iyong dugo. Ang pagtulog ng apnea ay madaling ginagamot sa CPAP (patuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin). Siguraduhing makipag-usap sa iyong OCH na doktor kung malakas ang iyong hilo sa gabi dahil maaari itong maging tanda ng apnea sa pagtulog. 
  • Stress. Ang pagbaba ng iyong mga antas ng stress ay maaari ring bawasan ang iyong presyon ng dugo. 

Paggamot

Ang pagbabago ng marami sa mga kadahilanan ng panganib sa pamumuhay hangga't maaari ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa paggamot sa iyong mataas na presyon ng dugo. Siyempre, ang iyong doktor dito sa One Community Health ay maingat na susubaybayan ka at maaaring kailanganin ang gamot kung ang mga pagbabagong nag-iisa ay hindi sapat upang bawasan ang iyong presyon ng dugo. Ang kategorya ng gamot na inireseta ng iyong doktor ay nakasalalay sa iyong mga sukat ng presyon ng dugo at iba pang mga problemang medikal. Ang aming koponan ng mga medikal na propesyonal ay lubos na nakaranas sa pagbibigay ng paggamot para sa mataas na presyon ng dugo at gagana kami sa iyo upang bumuo ng isang indibidwal na plano sa paggamot.

Pamamahala ng hypertension sa One Health Health 

Sa One Community Health, ang aming lubos na sanay na mga doktor ay dalubhasa sa paggamot sa hypertension sa Sacramento. Nais naming tulungan kang mabuhay ng isang malusog at produktibong buhay sa pamamagitan ng pagtuon sa iyong natatanging pangangailangan, anuman ang iyong kakayahang magbayad. Tumatanggap kami ng mga walk-in, o maaari kang gumawa ng appointment sa pamamagitan ng pagtawag sa 916-443-3299.

tlTagalog