Oras na para sa Pisikal na Palakasan para sa Iyong Mga Anak? – Abril 12, 2021

laro maaaring maging napakahalagang bahagi ng buhay ng isang bata. Sila ay nagbigay pisikal na Aktibidad, bumuo ng kumpiyansa, magturo ng pagtutulungan ng magkakasama, at tulungan ang mga bata na magkaroon ng mga kaibigan. Ngunit bago maglaro ng sports ang iyong anak, mahalagang malaman na sila ay malusog. At ang hindi mo alam ay kahit na ang iyong anak ay hindi naglalaro ng isang organisadong isport, ang pagkakaroon ng pisikal na sports ay inirerekomenda pa rin dahil ang lahat ng mga bata ay mga potensyal na atleta, ayon sa American Academy of Pediatrics (AAP). Maaari naming ialok ang iyong anak ng abot-kayang pisikal na sports sa Sacramento. 

Ano ang pisikal na palakasan?

Kilala rin bilang preparticipation physical examination (PPE), tinutukoy ng pisikal na sports kung ligtas o hindi para sa iyong anak na lumahok sa isang partikular na sport. Karamihan sa mga estado ay nangangailangan na ang mga bata ay magkaroon ng pisikal na palakasan bago magsimula ng bagong isport at bago magsimula ang bawat bagong season. Gayunpaman, kahit na hindi kinakailangan ng estado o paaralan ang pisikal na sports, lubos pa rin naming inirerekomenda ang pagkuha nito para sa iyong anak. 

Ano ang kasama sa isang pisikal na sports?

Kasaysayang Medikal

Para sa bahaging ito ng pisikal, sasagutin mo ang mga tanong tungkol sa:

• Kasaysayan ng pamilya ng mga sakit
• Anumang mga sakit na mayroon o mayroon ang iyong anak noong bata pa sila 
• Mga nakaraang ospital o operasyon
• Mga allergy 
• Mga nakaraang pinsala 
• Kasaysayan ng pag-eehersisyo ng iyong anak (ibig sabihin, kung sila ay nahimatay habang naglalaro ng sports sa nakaraan)
• Mga gamot

 

Pisikal na Pagsusulit

Sa bahaging ito ng pagsusulit, ang iyong anak doktor ay:

• Sukatin ang taas at timbang
• Kunin ang presyon ng dugo at pulso (tibok ng puso at ritmo)
• Subukan ang paningin ng iyong anak
• Suriin ang puso, baga, tiyan, tainga, ilong, at lalamunan ng iyong anak
• Tayahin ang postura, mga kasukasuan, lakas, at flexibility

 

Kailan at gaano kadalas dapat makakuha ng isa ang aking anak?

Dapat mong iiskedyul ang pagsusulit nang hindi bababa sa anim hanggang walong linggo bago magsimula ang panahon ng palakasan upang magbigay ng oras upang matugunan ang anumang mga potensyal na isyu. 

Karaniwan, sapat na ang pagkuha ng pisikal na sports isang beses sa isang taon maliban kung ang iyong anak ay nagkaroon ng pinsala, kung saan malamang na kailangan nila ng isa pa pagkatapos gumaling ang pinsala.

Bakit ito mahalaga?

Maaaring matukoy ng isang pisikal na sports kung ang iyong anak ay may anumang mga problema sa kalusugan na maaaring makagambala sa kanilang kakayahang maglaro ng isang partikular na isport. Gayunpaman, maraming bata ang maaari pa ring lumahok sa sports, kahit na mayroon silang ilang partikular na kondisyon sa kalusugan. Halimbawa, kung ang iyong anak ay may hika, maaaring magreseta ang doktor ng ibang inhaler o ayusin ang dosis para gamitin habang tumatakbo.

Ang doktor ng iyong anak ay maaaring mayroon ding ilang mga tip sa pagsasanay at payo para sa pag-iwas sa mga pinsala na makakatulong sa iyong anak na maging mas matagumpay sa kanilang isport. 

Ang layunin ng isang pisikal na sports ay upang matiyak na ang iyong anak ay ligtas habang naglalaro ng sports, hindi upang pigilan sila sa paglalaro. 

Sports Physical sa Sacramento

Pinakamainam na iwasan ang mga mass screening sa paaralan ng iyong anak o isang parmasya, dahil maaaring wala silang access sa mga medikal na rekord ng iyong anak o anumang kinakailangang pagbabakuna. Kung naghahanap ka ng abot-kayang sports physical sa Sacramento, tawagan kami. Sa One Community Health sa Sacramento, kami ay kumpleto sa kagamitan upang pangasiwaan ang anumang mga pangangailangan ng iyong anak. Upang gawing mas madali para sa iyo at sa iyong anak, hilingin na magkaroon ng pisikal na sports sa kanilang susunod na regular na pagbisita sa kalusugan sa amin. Gustung-gusto naming makita ang masaya, malulusog na mga bata na naglalaro ng sports. Ang aming pangunahing priyoridad ay tulungan ang iyong anak na maglaro ng kanilang paboritong isport sa lalong madaling panahon! 

Images used under creative commons license – commercial use (4/12/2021) sa pamamagitan ng bottomlayercz0 mula sa Pixabay