Ano ang Childhood Insomnia?

Ayaw ba ng iyong anak sa oras ng pagtulog? Maaaring dahil ito sa childhood insomnia. Tinutukoy din bilang paglaban sa oras ng pagtulog, ang childhood insomnia ay maaaring sanhi ng restless leg syndrome, stress, bangungot, kondisyong medikal o mental na kalusugan, hindi regular na iskedyul, gamot, o caffeine. Kung ang iyong anak ay nahihirapan sa kanilang oras ng pagtulog o nagpapakita ng mga sintomas ng pagkapagod sa umaga, Isang Kalusugan ng Komunidad makakatulong! 

Mga Palatandaan ng Child Insomnia

Ang hindi sapat na tulog ay maaaring makaapekto sa relasyon ng isang bata sa kanilang mga magulang at sa kanilang pagganap sa paaralan. Kung gagawin ng iyong anak ang lahat ng kanyang makakaya upang pigilan ang pagtulog, maaari siyang dumaranas ng insomnia. Mga sintomas ng childhood insomnia ay kinabibilangan ng:

• Mga paghihirap sa pag-aaral at memorya
• Mahina ang pagganap sa akademiko 
• Isang kawalan ng kakayahang mag-concentrate
• Pagkairita at mahinang emosyonal na kontrol
• Nakakagambalang pag-uugali 
• Mahirap na relasyon ng magulang-anak
• Isang pagtaas sa mga aksidenteng pinsala
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

 

Paano Nasusuri ang Child Insomnia?

May tatlong karaniwang uri ng childhood insomnia. Ang una ay sleep-onset association type, na nangangahulugan na ang bata ay hindi makakatulog nang walang partikular na tao o bagay. Ang pangalawang uri ay limitasyon-setting, kung saan ang bata ay itigil ang kanilang oras ng pagtulog upang maiwasan ang pagtulog, at nangyayari kapag ang mga magulang ay hindi magtatakda ng isang mahirap na hangganan. 

Ang ikatlong uri ay pinagsamang childhood insomnia, kung saan ang bata ay nagpapakita ng mga pag-uugali na nagpapahiwatig ng parehong unang dalawang uri. Upang maayos na ma-diagnose ang childhood insomnia, inirerekomenda namin na panatilihin ng mga magulang ang isang sleep diary. Ang isang detalyadong account kung anong oras natutulog ang iyong anak pati na rin ang anumang mga paraan ng pagtigil na maaari nilang subukan o kung gaano kadalas sila gumising sa kalagitnaan ng gabi ay makakatulong sa pagsusuri. 

Tulong para sa Childhood Insomnia sa Sacramento

Ang pagtulog ay isang napakahalagang bahagi ng pag-unlad ng pagkabata. Ang pagpapanatili ng isang malusog na iskedyul ng pagtulog ay maaaring makaapekto sa mood, pag-uugali, at pisikal na kalusugan. Sa aming mga pagbisita sa well child, sinusubaybayan namin ang kalusugan ng iyong anak upang matiyak namin na natutugunan nila ang kanilang mga layunin sa pag-unlad. Kung ang iyong anak ay nagkakaproblema sa pagtulog o kung nagpapakita sila ng mga senyales ng childhood insomnia, Makipag-ugnayan sa amin para mag-iskedyul ng wellness exam ngayon!

 

Larawan ni Igordoon Primus sa Unsplash