Nhức đầu Không phải là một nỗi đau

Nhức đầu không cần làm bạn chậm lại. Thuốc giảm đau, thay đổi lối sống và cách học để thư giãn đều có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Hầu như tất cả mọi người đã bị đau đầu. Nhức đầu là dạng đau phổ biến nhất. Đó là lý do chính khiến mọi người bỏ lỡ ngày làm việc hoặc đi học hoặc đến bác sĩ.

Dưới đây là những mẹo để đối phó với cơn đau đầu:

  • Hãy thử một loại thuốc không kê đơn (OTC) như aspirin hoặc acetaminophen để thỉnh thoảng đau đầu nhẹ đến trung bình.
  • Kiểm tra châm cứu. Các nghiên cứu gần đây cho thấy châm cứu có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng.
  • Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm. Đối với một số người, một số thực phẩm hoặc đồ uống có thể gây đau đầu.
  • Kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm căng cơ.

Không phải tất cả các cơn đau đầu cần sự chú ý của bác sĩ. Nhưng bạn nên cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết nếu bạn bị đau đầu đột ngột hoặc nghiêm trọng.

Tin tức gần đây

viVietnamese