Tăng huyết áp & quản lý huyết áp cao

Tại One Community Health, các bác sĩ được đào tạo chuyên sâu của chúng tôi chuyên điều trị tăng huyết áp ở Sacramento. Chúng tôi muốn giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh và hiệu quả bằng cách tập trung vào các nhu cầu riêng biệt của bạn, bất kể khả năng chi trả của bạn là bao nhiêu.

Tăng huyết áp & quản lý huyết áp cao ở Sacramento

Huyết áp là gì?

Huyết áp là lực tác dụng lên thành động mạch khi tim bơm máu đi nuôi cơ thể và sau đó thư giãn. Kết quả đo huyết áp sẽ bao gồm systolic blood pressure number qua diastolic blood pressure number. Ví dụ, huyết áp của bạn có thể là 142/84.

Gần một phần ba người Mỹ trưởng thành bị cao huyết áp, hoặc tăng huyết áp. Nếu không được điều trị đúng cách, nó có thể là một tình trạng rất nguy hiểm. Nhưng tin tốt là, với các loại thuốc phù hợp và thay đổi lối sống, huyết áp cao có thể được kiểm soát, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Huyết áp cao là gì?

Huyết áp cao, hiện nay thường được định nghĩa là 130 trở lên đối với số đầu tiên, hoặc 80 trở lên đối với số thứ hai (điều này gần đây đã thay đổi từ 140/90). Nhưng chỉ vì huyết áp của bạn cao hơn 130/80 không nhất thiết cho thấy huyết áp cao. Bác sĩ của bạn tại One Community Health sẽ muốn thực hiện nhiều bài đọc và cân nhắc những điều khác trước khi chẩn đoán cho bạn.

Huyết áp của bạn sẽ được thực hiện như một phần của cuộc hẹn với bác sĩ định kỳ của bạn. Nó nên được kiểm tra ít nhất hai năm một lần, bắt đầu từ 18 tuổi và hàng năm nếu bạn 40 tuổi trở lên. Hoặc, nếu bạn trong độ tuổi từ 18 đến 39 có nguy cơ cao bị huyết áp cao, hãy nhớ đến gặp bác sĩ hàng năm để đo huyết áp.

Triệu chứng

Hầu hết những người bị huyết áp cao không gặp phải bất kỳ triệu chứng nào. Một số người bị huyết áp cao nghiêm trọng có thể bị đau đầu, khó thở hoặc chảy máu cam và có thể phải nhập viện.

Các biến chứng

Áp lực thêm lên thành động mạch do huyết áp cao có thể gây ra tổn thương cho mạch máu cũng như các cơ quan trong cơ thể. Tổn thương do huyết áp cao kéo dài không kiểm soát có thể dẫn đến các biến chứng sau:

Đau tim hoặc đột quỵ
Túi phình
Suy tim
Tổn thương thận
Thiệt hại cho mắt
Hội chứng chuyển hóa
Các vấn đề về trí nhớ hoặc chứng mất trí nhớ

Các yếu tố rủi ro

Những yếu tố rủi ro này là những thứ không thể thay đổi:

Già đi

Nói chung, càng lớn tuổi, bạn càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Giới tính

Nam giới dưới 55 tuổi có nhiều nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hơn. Phụ nữ sau mãn kinh cũng có nguy cơ cao bị cao huyết áp.

Lịch sử gia đình

Nếu những người trong gia đình bạn bị cao huyết áp, nguy cơ mắc bệnh của bạn càng cao.

Cuộc đua

Người Mỹ gốc Phi có nhiều khả năng bị huyết áp cao.

Thay đổi lối sống có thể có tác động lớn đến việc giảm huyết áp của bạn. Dưới đây là một số yếu tố rủi ro bạn có thể thay đổi:

Cân nặng

Thừa cân khiến bạn có nguy cơ cao bị huyết áp, vì vậy giảm cân có thể giúp giảm huyết áp.

Bài tập

Những người ít vận động thường có nhịp tim cao hơn. Với nhịp tim cao hơn, tim buộc phải làm việc nhiều hơn với mỗi lần co bóp. Điều này tạo ra nhiều lực hơn lên thành động mạch, làm tăng huyết áp của bạn. Ít hoạt động thể chất cũng làm tăng nguy cơ thừa cân.

Chế độ ăn

Quá nhiều natri trong chế độ ăn uống của bạn có thể khiến cơ thể bạn giữ lại chất lỏng, làm tăng huyết áp. Ngoài ra, nếu bạn không bổ sung đủ kali trong chế độ ăn uống của mình hoặc nếu bạn không giữ đủ kali, bạn có thể tích tụ quá nhiều natri trong máu vì kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể.

Uống rượu

Đối với phụ nữ, uống nhiều hơn một ly mỗi ngày và đối với nam giới, nhiều hơn hai ly mỗi ngày, có thể ảnh hưởng đến huyết áp.

Sử dụng thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ làm tăng huyết áp mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, ung thư và một số vấn đề sức khỏe khác.

Ngủ

Ngừng thở khi ngủ có thể làm tăng huyết áp của bạn. Chứng ngưng thở khi ngủ được điều trị dễ dàng bằng CPAP (thở áp lực dương liên tục). Hãy nói chuyện với bác sĩ OCH của bạn nếu bạn ngủ ngáy nhiều vào ban đêm vì đây có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ.

Căng thẳng

Giảm mức độ căng thẳng của bạn cũng có thể làm giảm huyết áp của bạn.

Sự đối xử

Thay đổi càng nhiều các yếu tố nguy cơ trong lối sống này càng tốt có thể giúp bạn điều trị bệnh cao huyết áp một cách lâu dài. Tất nhiên, bác sĩ của bạn tại One Community Health sẽ theo dõi chặt chẽ bạn và có thể cần dùng thuốc nếu chỉ những thay đổi này không đủ để giảm huyết áp của bạn. Loại thuốc mà bác sĩ kê đơn tùy thuộc vào kết quả đo huyết áp và các vấn đề y tế khác của bạn. Đội ngũ chuyên gia y tế của chúng tôi có nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị bệnh cao huyết áp và chúng tôi sẽ làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị cho từng cá nhân.