Tăng huyết áp & quản lý huyết áp cao

Tại One Community Health, các bác sĩ được đào tạo chuyên sâu của chúng tôi chuyên điều trị tăng huyết áp ở Sacramento. Chúng tôi muốn giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh và hiệu quả bằng cách tập trung vào các nhu cầu độc đáo của bạn, bất kể khả năng chi trả của bạn là bao nhiêu.

Khi bạn đến một trong những trung tâm y tế của chúng tôi, chúng tôi muốn bạn cảm thấy thoải mái và là đối tác trong sự chăm sóc của bạn.

Đội ngũ chuyên gia y tế của chúng tôi? Chúng tôi cung cấp đầy đủ các dịch vụ để đáp ứng tất cả các nhu cầu chăm sóc sức khỏe của bạn.

Tăng huyết áp & Quản lý huyết áp cao ở Sacramento

Huyết áp là gì? 

Huyết áp là lực tác dụng lên thành động mạch khi tim bơm máu vào cơ thể và sau đó thư giãn. Chỉ số huyết áp sẽ bao gồm số huyết áp tâm thu qua số huyết áp tâm trương. Ví dụ, huyết áp của bạn có thể là 142/84. 

Gần một phần ba người Mỹ trưởng thành bị huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp. Nếu không được điều trị đúng cách, nó có thể là một tình trạng rất nguy hiểm. Nhưng tin tốt là, với các loại thuốc và thay đổi lối sống phù hợp, huyết áp cao có thể được kiểm soát, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. 

Huyết áp cao là gì? 

Huyết áp cao, hiện được định nghĩa chung là 130 hoặc cao hơn cho số thứ nhất hoặc 80 hoặc cao hơn cho số thứ hai (số này gần đây đã thay đổi từ 140/90). Nhưng chỉ vì huyết áp của bạn cao hơn 130/80 không nhất thiết là huyết áp cao. Bác sĩ của bạn tại One Community Health sẽ muốn thực hiện nhiều bài đọc và cân nhắc những điều khác trước khi chẩn đoán cho bạn. 

Huyết áp của bạn sẽ được thực hiện như là một phần của cuộc hẹn bác sĩ thường xuyên của bạn. Nó cần được kiểm tra ít nhất hai năm một lần, bắt đầu từ 18 tuổi và mỗi năm nếu bạn từ 40 tuổi trở lên. Hoặc, nếu bạn ở độ tuổi từ 18 đến 39 có nguy cơ cao bị huyết áp cao, hãy đảm bảo đến gặp bác sĩ hàng năm để đọc chỉ số huyết áp. 

Triệu chứng 

Hầu hết những người bị huyết áp cao không gặp phải bất kỳ triệu chứng nào. Một số người bị huyết áp cao nghiêm trọng có thể bị đau đầu, khó thở hoặc chảy máu cam và có thể phải nhập viện.

Biến chứng 

Áp lực thêm lên thành động mạch của bạn do huyết áp cao có thể gây tổn thương cho các mạch máu cũng như các cơ quan trong cơ thể bạn. Các thiệt hại gây ra bởi huyết áp cao không kiểm soát được kéo dài có thể dẫn đến các biến chứng sau đây:

  • Đau tim hoặc đột quỵ
  • Chứng phình động mạch
  • Suy tim
  • Tổn thương thận
  • Tổn thương mắt
  • Hội chứng chuyển hóa
  • Vấn đề về trí nhớ hoặc mất trí nhớ

Các yếu tố rủi ro

Những yếu tố rủi ro này là những thứ không thể thay đổi:

  • Tuổi tác. Thông thường, bạn càng lớn tuổi, nguy cơ bị huyết áp cao càng cao. 
  • Giới tính.  Đàn ông dưới 55 tuổi có nhiều khả năng bị huyết áp cao. Phụ nữ mãn kinh cũng có nguy cơ cao bị huyết áp cao.
  • Lịch sử gia đình. Nếu những người trong gia đình bạn bị huyết áp cao, nguy cơ của bạn sẽ cao hơn.
  • Cuộc đua. Người Mỹ gốc Phi có nhiều khả năng bị huyết áp cao.

Thay đổi lối sống của bạn có thể có tác động lớn trong việc hạ huyết áp. Dưới đây là một số yếu tố rủi ro bạn có thể thay đổi: 

  • Cân nặng. Thừa cân khiến bạn có nguy cơ cao bị huyết áp cao, vì vậy giảm cân có thể giúp giảm huyết áp. 
  • Tập thể dục. Những người ít vận động thường có nhịp tim cao hơn. Với nhịp tim cao hơn, tim buộc phải làm việc nhiều hơn với mỗi cơn co thắt. Điều này tác động lực mạnh hơn lên thành động mạch của bạn, làm tăng huyết áp. Thiếu hoạt động thể chất cũng làm tăng nguy cơ thừa cân.
  • Chế độ ăn. Quá nhiều natri trong chế độ ăn uống của bạn có thể khiến cơ thể bạn giữ nước, làm tăng huyết áp. Ngoài ra, nếu bạn không nhận đủ kali trong chế độ ăn uống hoặc nếu bạn không giữ lại đủ kali, bạn có thể tích lũy quá nhiều natri trong máu vì kali giúp cân bằng nồng độ natri trong cơ thể. 
  • Uống rượu. Đối với phụ nữ, uống nhiều hơn một ly mỗi ngày và đối với nam giới, hơn hai ly mỗi ngày, có thể ảnh hưởng đến huyết áp. 
  • Sử dụng thuốc lá. Hút thuốc không chỉ làm tăng huyết áp mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, ung thư và một số vấn đề sức khỏe khác. 
  • Ngủ.  Ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng huyết áp của bạn. Ngưng thở khi ngủ dễ dàng được điều trị bằng CPAP (áp lực đường thở dương liên tục). Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ OCH của bạn nếu bạn ngáy nhiều vào ban đêm vì đây có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. 
  • Nhấn mạnh. Giảm mức độ căng thẳng của bạn cũng có thể làm giảm huyết áp của bạn. 

Sự đối xử

Thay đổi càng nhiều yếu tố nguy cơ lối sống càng tốt có thể đi một chặng đường dài trong điều trị huyết áp cao của bạn. Tất nhiên, bác sĩ của bạn tại One Community Health sẽ theo dõi chặt chẽ bạn và thuốc có thể cần thiết nếu những thay đổi này không đủ để giảm huyết áp. Danh mục thuốc mà bác sĩ kê toa tùy thuộc vào số đo huyết áp và các vấn đề y tế khác của bạn. Đội ngũ chuyên gia y tế của chúng tôi có nhiều kinh nghiệm trong việc cung cấp điều trị huyết áp cao và chúng tôi sẽ làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị cá nhân.

Quản lý tăng huyết áp tại một sức khỏe cộng đồng 

Tại One Community Health, các bác sĩ được đào tạo chuyên sâu của chúng tôi chuyên điều trị tăng huyết áp ở Sacramento. Chúng tôi muốn giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh và hiệu quả bằng cách tập trung vào các nhu cầu độc đáo của bạn, bất kể khả năng chi trả của bạn là bao nhiêu. Chúng tôi chấp nhận đi bộ hoặc bạn có thể đặt cuộc hẹn bằng cách gọi 916-443-3299.

viVietnamese