Sức khỏe thanh thiếu niên ở Sacramento

Dinh dưỡng và Tập thể dục

Béo phì thường gặp ở thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 12 đến 19. Những thay đổi nhỏ trong ăn uống và hoạt động thể chất có thể giúp bạn đạt được và duy trì cân nặng hợp lý, điều này rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh. Khi bạn già đi, bạn bắt đầu đưa ra nhiều quyết định hơn về sức khỏe và cơ thể của chính mình. Chúng tôi có thể giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh khi ăn uống và tập thể dục đầy đủ. Những quyết định bạn đưa ra bây giờ có thể giúp bạn trở thành một người trưởng thành khỏe mạnh hơn.

Sức khỏe tinh thần

Bên cạnh việc chăm sóc cơ thể, bạn cũng cần chú ý đến sức khỏe tinh thần của mình. Là một thiếu niên đi kèm với những tác nhân gây căng thẳng độc nhất có thể khiến cuộc sống trở nên khó khăn. Dưới đây là một số vấn đề bạn có thể gặp phải mà chúng tôi có thể giúp bạn:

• Bắt nạt
• Trầm cảm / lo lắng
• Bệnh tâm thần
• Ý nghĩ tự tử 
• Lòng tự trọng thấp

Ngủ

Hầu hết thanh thiếu niên cần ngủ từ 9 đến 9 tiếng rưỡi mỗi đêm. Nhiều người nhận được trung bình chỉ 7 giờ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng thời lượng ngủ của bạn có mối tương quan chặt chẽ với khả năng tập trung và học tốt của bạn ở trường. Vui lòng cho chúng tôi biết trong cuộc hẹn của bạn nếu bạn khó ngủ đủ giấc.

Chăm sóc người chuyển giới

Tại One Community Health, một trong những ưu tiên của chúng tôi là cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện, khẳng định cho các bệnh nhân chuyển giới tuổi vị thành niên của chúng tôi. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn trải nghiệm chăm sóc sức khỏe thân thiện và tích cực nhất có thể. Chúng tôi sẽ lắng nghe nhu cầu cụ thể của bạn trong khi loại bỏ bất kỳ và tất cả các rào cản đối với dịch vụ chăm sóc của bạn. Hạnh phúc của bạn là ưu tiên hàng đầu của mọi thành viên trong đội ngũ giàu kinh nghiệm của chúng tôi và chúng tôi sẽ luôn đối xử với bạn một cách đàng hoàng và tôn trọng.

Các câu hỏi thường gặp về sức khỏe thanh thiếu niên

Tôi có thể đi xét nghiệm STDs không?

Đúng! One Community Health cung cấp các dịch vụ và giáo dục xét nghiệm STD toàn diện và nhân ái để giúp bạn giảm thiểu rủi ro của mình và đối tác của bạn. Nếu bạn đang hoạt động tình dục, điều quan trọng là phải đi xét nghiệm vì một số bệnh STD có thể không biểu hiện với các triệu chứng rõ ràng.

 

Tôi có thể kiểm soát sinh sản không?

Đúng. Theo luật của California, trẻ vị thành niên có thể tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản và được kiểm soát sinh sản và tránh thai khẩn cấp.

 

Nó có bí mật không?

Ở bang California, là trẻ vị thành niên, bạn có quyền tiếp cận các dịch vụ và xét nghiệm STD, chăm sóc sinh sản và kiểm soát sinh sản mà không cần sự đồng ý của cha mẹ. Xem danh sách đầy đủ các dịch vụ mà bạn có thể truy cập mà không cần bố mẹ tham gia đây.

 

Tôi có phải có bảo hiểm không?

Không. Sứ mệnh của chúng tôi là cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe vị thành niên nhân ái, chất lượng cao ở Sacramento bất kể khả năng chi trả của bạn là bao nhiêu.