Mất ngủ ở trẻ em là gì?
Con bạn ghét giờ đi ngủ? Đó có thể là do chứng mất ngủ thời thơ ấu. Còn được gọi là kháng cự trước khi đi ngủ, chứng mất ngủ ở trẻ em có thể do hội chứng chân không yên, căng thẳng, ác mộng, tình trạng sức khỏe tâm thần hoặc y tế, lịch trình không đều đặn, thuốc hoặc caffeine. Nếu con bạn đang vật lộn với giờ đi ngủ hoặc có các triệu chứng mệt mỏi vào buổi sáng, Một sức khỏe cộng đồng có thể giúp đỡ!
Dấu hiệu Mất ngủ ở Trẻ em
Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của trẻ với cha mẹ và kết quả học tập của chúng ở trường. Nếu con bạn làm mọi cách để không chịu đi ngủ, chúng có thể bị mất ngủ. Triệu chứng chứng mất ngủ ở thời thơ ấu bao gồm:
- Khó khăn với học tập và trí nhớ
- Trình độ học vấn kém
- Không có khả năng tập trung
- Khó chịu và kiểm soát cảm xúc kém
- Hành vi gây rối
- Quan hệ cha mẹ con cái khó khăn
- Sự gia tăng thương tích do tai nạn
- Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
Làm thế nào để chẩn đoán chứng mất ngủ ở trẻ em?
Có ba dạng mất ngủ phổ biến ở trẻ em. Đầu tiên là kiểu liên kết bắt đầu giấc ngủ, có nghĩa là trẻ sẽ không ngủ mà không có một người hoặc một vật cụ thể nào đó. Loại thứ hai là thiết lập giới hạn, trong đó đứa trẻ sẽ cố định giờ đi ngủ để tránh ngủ nướng, và xảy ra khi cha mẹ không đặt ra ranh giới cứng nhắc.
Loại thứ ba là chứng mất ngủ kết hợp ở thời thơ ấu, trong đó đứa trẻ thể hiện các hành vi biểu hiện của cả hai loại đầu tiên. Để chẩn đoán chính xác chứng mất ngủ ở trẻ em, chúng tôi khuyên cha mẹ nên ghi nhật ký giấc ngủ. Một bản tường trình chi tiết về thời gian con bạn ngủ cũng như bất kỳ phương pháp trì hoãn nào mà chúng có thể thử hoặc tần suất chúng thức dậy vào nửa đêm sẽ giúp ích cho việc chẩn đoán.
Giúp đỡ cho chứng mất ngủ thời thơ ấu ở Sacramento
Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Duy trì một lịch trình ngủ lành mạnh có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, hành vi và sức khỏe thể chất. Trong các lần thăm khám sức khỏe cho trẻ, chúng tôi theo dõi sức khỏe của con quý vị để có thể đảm bảo rằng chúng đang đạt được các mục tiêu phát triển của mình. Nếu con bạn khó ngủ hoặc nếu chúng có dấu hiệu mất ngủ ở thời thơ ấu, liên hệ chúng tôi để lên lịch khám sức khỏe ngay hôm nay!
ảnh chụp bởi Igordoon Primus trên Rút dây
