hand washing for kids

儿童洗手技巧 – 2020 年 12 月 30 日

洗手是防止病毒传播的最有效方法之一 病菌.现在比以往任何时候都更重要的是防止 Covid-19 的传播。在 One Community Health,我们知道为孩子们洗手可能是一场战斗。教孩子正确洗手很重要 技术,但如果你让它变得有趣,它可以为你和你的孩子带来更愉快的体验。 

孩子应该什么时候洗手?

教导您的孩子,他们应该在以下情况下洗手。一致性将帮助他们培养良好的洗手技巧。 

  • 在烹饪或烘烤之前 
  • 在食用前 
  • 上完厕所后
  • 清洁后 
  • 接触宠物后
  • 在擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后
  • 在外面玩了之后 
  • 在朋友或亲戚家之后

 

儿童和成人洗手

洗手的快速步骤: 

  1. 用干净的温水弄湿双手。只要确保水不太热!
  2. 用肥皂起泡! 
  3. 用力搓双手至少 20 秒。确保擦洗所有地方——手指之间、手背、手腕和指甲下。 
  4. 彻底冲洗并用干净的毛巾擦干。

 

儿童洗手技巧

父母和看护人在孩子的生活中扮演着重要的角色,教他们洗手也不例外。如果您从小开始教洗手,就可以成为终生的健康习惯。这里有一些技巧可以教孩子们如何有效地洗手,同时也让它变得有趣: 

  • 以身作则——和他们一起洗手。幼儿通过模仿可信赖的成年人来学习。 

 

  • 挂一张图 在水槽上方提醒他们每一步。 

 

  • 唱一首歌 洗的时候。孩子们喜欢匆忙洗手。唱一首歌会让它更有趣,并确保它们洗 20 秒。可以使用的好歌曲包括:

 

    • 玛丽有只小羊羔
    • 划船,划船,划船
    • ABC
    • 生日快乐 
    • 一闪一闪亮晶晶

 

  • 定期提醒他们.培养洗手技能需要时间。首先,您的孩子需要定期提醒如何以及何时洗手。

 

  • 使用贴纸图表.贴纸可以成为一种有效的激励措施,可以提醒他们做得有多好,而不是将洗手视为家务活或惩罚。 

 

  • 让它成为一个游戏.通过将它们从所有偷偷摸摸的藏身之处擦掉来对抗邪恶的细菌。 

 

如果你没有肥皂和水怎么办?

肥皂和水是杀死细菌最有效的方法。但是,如果您无法使用这些东西,60% 酒精类洗手液将有效,直到您可以使用肥皂和水。但是,洗手液不应代替肥皂和水。同样,婴儿湿巾可以在紧要关头提供帮助,但它们不能去除手上的细菌,也不应该用来代替肥皂和水。 

给我们打电话 

不要小看洗手的力量!您花在水槽上的时间可以让您的孩子和您的整个家庭保持健康和安全,尤其是在这次大流行期间。在 One Community Health,我们相信每个人都有权获得医疗保健,无论其年龄、性别、种族、取向或支付能力如何。如果您正在寻找负担得起的 萨克拉门托的儿科医生,给我们打电话。我们接受步入式,或者您可以制作一个 约定 致电 916-443-3299。

在知识共享许可下使用的图像 - 商业用途(2020 年 12 月 29 日) 经过 贝西关注

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