头痛不必痛苦

头痛不需要让您慢下来。止痛药,生活方式的改变以及学习放松的方法都可以帮助您感觉更好。

几乎每个人都头疼。头痛是最常见的疼痛形式。这是人们错过工作或上学时间或去看医生的主要原因。

以下是解决头痛的提示:

  • 对于偶尔的轻度至中度头痛,请尝试使用非处方(OTC)药物,例如阿司匹林或对乙酰氨基酚。
  • 检查一下针灸。最近的研究表明,针灸可以缓解紧张性头痛。
  • 保留食物日记。对于某些人来说,某些食物或饮料可能会引起头痛。
  • 放松技巧可以帮助缓解紧张的肌肉。

并非所有的头痛都需要医生的照顾。但是,如果您突然或严重头痛,则应告知您的医疗保健提供者。

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