萨克拉门托的糖尿病护理与管理

• 超出的重量
• 久坐不动的生活方式
• 种族（尚不清楚原因，但非裔美国人、西班牙裔、美洲原住民和亚裔美国人的风险更高）
• 年纪越来越大
• 糖尿病家族史
• 高血压
• 高胆固醇和甘油三酯水平
• 妊娠糖尿病史
• 多囊卵巢综合征

• 感觉特别口渴
• 排尿增多
• 不明原因的体重减轻
• 食欲增加
• 尿液中的酮体（这是一种严重的并发症，发生在肌肉和脂肪分解以用作能量以响应细胞中缺乏葡萄糖时）
• 疲劳
• 易怒
• 视力模糊
• 愈合缓慢的伤口
• 频繁感染

2 型糖尿病的诊断通常使用 glycated hemoglobin (A1C) test.该血液测试可测量您过去 2-3 个月的平均血糖水平。因为它不需要禁食，而且它提供的信息多于一种血糖水平，所以它被认为是糖尿病检测的黄金标准。

在两种不同的情况下，A1C 水平为 6.5% 或更高表明患有糖尿病。 A1C 在 5.7 和 6.4% 之间表示糖尿病前期。低于 5.7 被认为是正常的。

• Monitoring blood sugar levels.经常检查血糖水平（每天 4 次或更多次）是确保血糖水平保持在目标范围内的唯一方法。
• Insulin injections.虽然并非每个 2 型糖尿病患者都需要注射胰岛素，但许多患者需要注射胰岛素。有几种类型的胰岛素，包括快速、长效和中效选择。根据您的具体需求，您的医生可能会开出不同胰岛素类型的组合。
• Oral medications.二甲双胍是 2 型糖尿病最常用的口服药物。它的作用是减少肝脏释放的血糖量，使身体对胰岛素更敏感。其他口服药物也可用。
• Lifestyle modifications.虽然没有针对糖尿病的饮食规定，但吃更健康的饮食，包括更多的全食和更少的加工食品，可以大大调节血糖水平。此外，有氧运动可以降低您的血糖水平，同时还可以增加您身体对胰岛素的敏感性。

血液中循环的过量糖分会导致组织损伤，最终导致非常严重的并发症，包括：

• 心脏病
• 神经损伤（神经病）
• 肾脏损害（肾病）
• 眼部损伤（视网膜病变）
• 足部溃疡
• 皮肤状况和感染
• 听觉受损
• 阿尔茨海默氏病