兒童洗手技巧 – 2020 年 12 月 30 日

洗手是防止病毒傳播的最有效方法之一 病菌.現在比以往任何時候都更重要的是防止 Covid-19 的傳播。在 One Community Health，我們知道為孩子們洗手可能是一場戰鬥。教孩子正確洗手很重要 技術，但如果你讓它變得有趣，它可以為你和你的孩子帶來更愉快的體驗。 

孩子應該什麼時候洗手？

教導您的孩子，他們應該在以下情況下洗手。一致性將幫助他們培養良好的洗手技巧。 

• 在烹飪或烘烤之前 
• 在食用前 
• 上完廁所後
• 清潔後 
• 接觸寵物後
• 在擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後
• 在外面玩了之後 
• 在朋友或親戚家之後

 

兒童和成人洗手

洗手的快速步驟： 

1. 用乾淨的溫水弄濕雙手。只要確保水不太熱！
2. 用肥皂起泡！ 
3. 用力搓雙手至少 20 秒。確保擦洗所有地方——手指之間、手背、手腕和指甲下。 
4. 徹底沖洗並用乾淨的毛巾擦乾。

 

兒童洗手技巧

父母和看護人在孩子的生活中扮演著重要的角色，教他們洗手也不例外。如果您從小開始教洗手，就可以成為終生的健康習慣。這裡有一些技巧可以教孩子們如何有效地洗手，同時也讓它變得有趣： 

• 以身作則——和他們一起洗手。幼兒通過模仿可信賴的成年人來學習。 

 

• 掛一張圖 在水槽上方提醒他們每一步。 

 

• 唱一首歌 洗的時候。孩子們喜歡匆忙洗手。唱一首歌會讓它更有趣，並確保它們洗 20 秒。可以使用的好歌曲包括：

 

• • 瑪麗有隻小羊羔
  • 划船，划船，划船
  • ABC
  • 生日快樂 
  • 一閃一閃亮晶晶

 

• 定期提醒他們.培養洗手技能需要時間。首先，您的孩子需要定期提醒如何以及何時洗手。

 

• 使用貼紙圖表.貼紙可以成為一種有效的激勵措施，可以提醒他們做得有多好，而不是將洗手視為家務活或懲罰。 

 

• 讓它成為一個遊戲.通過將它們從所有偷偷摸摸的藏身之處擦掉來對抗邪惡的細菌。 

 

如果你沒有肥皂和水怎麼辦？

肥皂和水是殺死細菌最有效的方法。但是，如果您無法使用這些東西，60% 酒精類洗手液將有效，直到您可以使用肥皂和水。但是，洗手液不應代替肥皂和水。同樣，嬰兒濕巾可以在緊要關頭提供幫助，但它們不能去除手上的細菌，也不應該用來代替肥皂和水。 

給我們打電話 

不要小看洗手的力量！您花在水槽上的時間可以讓您的孩子和您的整個家庭保持健康和安全，尤其是在這次大流行期間。在 One Community Health，我們相信每個人都有權獲得醫療保健，無論其年齡、性別、種族、取向或支付能力如何。如果您正在尋找負擔得起的 薩克拉門託的兒科醫生，給我們打電話。我們接受步入式，或者您可以製作一個 預約 致電 916-443-3299。

在知識共享許可下使用的圖像 - 商業用途（2020 年 12 月 29 日） 經過 貝西 從 關注