頭痛不必痛苦

頭痛不需要讓您慢下來。止痛藥,生活方式的改變以及學習放鬆的方法都可以幫助您感覺更好。

幾乎每個人都頭疼。頭痛是最常見的疼痛形式。這是人們錯過工作或上學時間或去看醫生的主要原因。

以下是解決頭痛的提示:

  • 對於偶爾的輕度至中度頭痛,請嘗試使用非處方(OTC)藥物,例如阿司匹林或對乙酰氨基酚。
  • 檢查一下針灸。最近的研究表明,針灸可以緩解緊張性頭痛。
  • 保留食物日記。對於某些人來說,某些食物或飲料可能會引起頭痛。
  • 放鬆技巧可以幫助緩解緊張的肌肉。

並非所有的頭痛都需要醫生的照顧。但是,如果您突然或嚴重頭痛,則應告知您的醫療保健提供者。

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