是時候為您的孩子進行體育鍛煉了嗎？ – 2021 年 4 月 12 日

運動的 可以成為孩子生命中寶貴的一部分。他們提供 體力活動，建立信心，教授團隊合作，並幫助孩子們結交朋友。但在您的孩子可以參加體育運動之前，重要的是要知道他們是健康的。而且您可能不知道的是，即使您的孩子不參加有組織的運動，仍然建議進行體育鍛煉，因為所有孩子都是潛在的運動員，根據美國兒科學會（AAP）。我們可以在薩克拉門託為您的孩子提供負擔得起的體育運動。 

什麼是體育運動？

也稱為運動前體檢 (PPE)，運動體檢確定您的孩子參加特定運動是否安全。大多數州要求兒童在開始一項新運動之前和每個新賽季開始之前進行體育鍛煉。但是，即使州或學校不要求進行體育體檢，我們仍然強烈建議您為孩子準備一份。 

體育體檢包括什麼？

病史

對於這部分物理，您將回答以下問題：

• 家族病史
• 您的孩子在年幼時患有或患有的任何疾病 
• 既往住院或手術
• 過敏 
• 過去的傷病 
• 您孩子的運動史（即他們過去是否曾在運動時昏倒）
• 藥物

 

體檢

在這部分考試中，您孩子的 醫生 將要：

• 測量身高和體重
• 測量血壓和脈搏（心率和節律）
• 測試孩子的視力
• 檢查孩子的心臟、肺部、腹部、耳朵、鼻子和喉嚨
• 評估姿勢、關節、力量和柔韌性

 

我的孩子應該在什麼時候以及多久獲得一次？

您應該在賽季開始前至少六到八周安排考試，以便有時間解決任何潛在問題。 

通常，除非您的孩子受傷，否則每年進行一次體育鍛煉就足夠了，在這種情況下，他們可能需要在受傷痊癒後再進行一次體育鍛煉。

它為什麼如此重要？

運動體檢可以確定您的孩子是否有任何健康問題可能會影響他們參加某項運動的能力。然而，許多孩子即使有一定的健康狀況，仍然可以參加體育運動。例如，如果您的孩子患有哮喘，醫生可能會開出不同的吸入器或調整劑量以在跑步時使用。

您孩子的醫生可能還會提供一些避免受傷的訓練技巧和建議，以幫助您的孩子在運動中取得更大的成功。 

體育運動的目標是確保您的孩子在進行運動時是安全的，而不是阻止他們玩耍。 

薩克拉門託的體育運動

最好避免在您孩子的學校或藥房進行大規模篩查，因為他們可能無法訪問您孩子的醫療記錄或任何必要的免疫接種。如果您正在薩克拉門托尋找負擔得起的體育運動，請給我們打電話。在薩克拉門託的 One Community Health，我們完全有能力滿足您孩子的任何需求。為了讓您和您的孩子更輕鬆，請在他們下次與我們進行例行健康訪問時要求進行體育鍛煉。我們喜歡看到快樂、健康的孩子們參加體育運動。我們的首要任務是幫助您的孩子盡快參加他們最喜歡的運動！ 

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