2020年12月30日
兒童洗手技巧 – 2020 年 12 月 30 日
發表於 早上 6:50
在 兒科健康
洗手是預防病毒傳播最有效的方法之一 病菌.現在比以往任何時候都更重要的是防止 Covid-19 的傳播。在 One Community Health，我們知道為孩子洗手可能是一場戰鬥。教孩子正確洗手很重要 技術，但如果您讓它變得有趣，那麼對於您和您的孩子來說，這將是一種更愉快的體驗。
孩子應該什麼時候洗手？
告訴您的孩子在以下情況下應該洗手。一致性將幫助他們培養良好的洗手技能。
- 烹飪或烘焙前
- 在食用前
- 使用洗手間後
- 清潔後
- 接觸寵物後
- 擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後
- 在外面玩耍後
- 在朋友或親戚家之後
兒童和成人洗手
洗手的快速步驟：
- 用乾淨的溫水弄濕雙手。只要確保水不太熱！
- 用肥皂起泡！
- 雙手用力搓揉至少 20 秒。確保擦洗所有地方——手指之間、手背、手腕和指甲下。
- 徹底沖洗並用乾淨的毛巾擦乾。
兒童洗手技巧
父母和看護人在孩子的生活中扮演著重要的角色，教他們洗手也不例外。如果您在很小的時候就開始教洗手，就可以成為終生的健康習慣。這裡有一些提示，可以教孩子們如何有效洗手，同時讓洗手變得有趣：
- 以身作則——用它們洗手。幼兒通過模仿可信賴的成年人來學習。
- 掛個圖 在水槽上方提醒他們每一步。
- 唱一首歌 洗的時候。孩子們喜歡匆忙洗手。唱歌會讓事情變得更有趣，並確保他們洗 20 秒。好用的歌曲包括：
-
- 瑪麗有隻小羊羔
- 劃，劃，劃你的船
- 基礎知識
- 生日快樂
- 一閃一閃亮晶晶
- 定期提醒他們.培養洗手技能需要時間。首先，您的孩子需要定期提醒如何以及何時洗手。
- 使用貼紙圖表.貼紙可以是一種有效的激勵措施，可以提醒他們自己做得有多好，而不是將洗手視為一件苦差事或一種懲罰。
- 讓它成為一個遊戲.通過將它們從所有偷偷摸摸的藏身處擦洗來對抗邪惡的細菌。
如果您沒有肥皂和水怎麼辦？
肥皂和水是殺死細菌最有效的方法。但是，如果您無法獲得這些物品，則 60% 酒精類洗手液可以發揮作用，直到您獲得肥皂和水為止。但是，洗手液不應代替肥皂和水。同樣，嬰兒濕巾可以在緊要關頭提供幫助，但它們不能去除您手上的細菌，因此不應代替肥皂和水使用。
給我們打電話
不要低估洗手的力量！您花在水槽上的時間可以讓您的孩子和您的整個家庭保持健康和安全，尤其是在這種大流行期間。在 One Community Health，我們相信每個人都有權獲得醫療保健，無論年齡、性別、種族、取向或支付能力如何。如果您正在尋找負擔得起的 薩克拉門託的兒科醫生, 給我們打電話。我們接受步入式，或者你可以做一個 預約 致電 916-443-3299。
