什麼是兒童失眠症？

您的孩子討厭就寢時間嗎？可能是因為小時候失眠。也稱為睡前抵抗，兒童失眠可能是由不寧腿綜合徵、壓力、噩夢、醫療或心理健康狀況、不規律的作息、藥物或咖啡因引起的。如果您的孩子在睡覺時遇到困難或出現早晨疲勞症狀， 一社區衛生 能夠幫助！ 

兒童失眠的跡象

睡眠不足會影響孩子與父母的關係以及他們在學校的表現。如果您的孩子竭盡全力拒絕上床睡覺，他們可能患有失眠症。 症狀 兒童失眠症包括：

• 學習和記憶困難
• 學習成績差 
• 無法集中註意力
• 易怒和情緒控制不佳
• 破壞性行為 
• 困難的親子關係
• 意外傷害增加
• 注意缺陷多動障礙（多動症)

 

如何診斷兒童失眠？

有三種常見的兒童失眠類型。第一種是入睡關聯型，這意味著孩子不會在沒有特定的人或物體的情況下入睡。第二種是限制設置，孩子為了避免睡覺而拖延就寢時間，發生在父母沒有設定硬性界限的情況下。 

第三種類型是兒童失眠症，孩子表現出前兩種類型的行為。為了正確診斷兒童失眠症，我們建議父母保留睡眠日記。詳細說明您的孩子什麼時候入睡以及他們可能嘗試的任何拖延方法或他們在半夜起床的頻率將有助於診斷。 

幫助薩克拉門託的兒童失眠症

睡眠是兒童發展的一個非常重要的部分。保持健康的睡眠時間表會影響情緒、行為和身體健康。在我們的健康兒童探訪期間，我們會監測您孩子的健康狀況，以確保他們實現其發展目標。如果您的孩子有睡眠困難或表現出兒童失眠的跡象， 聯繫我們 今天安排健康檢查！

 

攝影者 伊戈登·普里姆斯 在 不飛濺